網球是一種有氧戶內外運動之一，由於成天忙於工作、學習和生活，大多數的時間在室內中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網球就是最好的選擇之一。
運動中的千變萬化，能使人一拍在手享受無窮的樂趣！
隨著網球運動的普及，越來越多的人加入了打網球這一行列來。
而想要在打網球運動過程中有著安全的性能並且享受運動，其中打網球的裝備的選擇是非常重要的。
step1：網球
標準網球用球為白色或黃色，外表毛質均勻，沒有縫線。球的直徑是6.35-6.67釐米，重量為56.7-58.5克。
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【常規型的球因為不是針對硬地球場較大的磨損度而設計的，所以如果在硬地球場使用常規型的球，球會很快就會被打得“光禿禿”，而不堪使用。】
step2：網球拍
網球拍的選擇是極為重要的，在選的時候要選擇球拍拍面大，這樣擊中率就會較高，球拍輕，這樣有利於新手的學習。
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【速度快的揮拍動作，如果是身材較瘦小，體能較差的球手，則適合使用拍身較硬，彈性較大的的球拍，這樣無須大大動作他們的擊球就能獲得足夠的威力和深度。】
step3：網球護腕
打網球的時候，手腕是很重要的一個關節，需要控制擊球的方向，也需要傳遞身體的力量，而打網球的時候需要的力度是比較大的，一不小心就有可能會受傷，帶上護腕能夠減少手腕的翻轉，防止腕關節扭傷。
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【與羽毛球乒乓球不同，網球中手腕基本固定不動，尤其在初學階段。手肘貼近腰部，避免手臂往外伸展，戴上護腕會保護手腕不易受損。】
step4：網球帽
帽子在網球比賽中起到一個遮擋陽光的作用，避免陽光晃眼看不到來球。如今運動風非常流行，網球帽也成為了潮人們的時尚裝備之一。
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【白天露天球場上打球的話，網球帽是必不可少的。網球帽在底部一圈一般較厚，可以作為發帶滯留汗液，使其減緩流到運動員的面部。】
step5：網球鞋
網球鞋重要的是鞋底，像草地場要選擇突出膠狀紋路的鞋底，沙土場地則是寬波溝紋路的鞋底，硬地球場是細密人字形紋路的平滑鞋底。
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【鞋頭和普通運動鞋不同，有包覆，因為網球有大量的腳尖摩擦。足弓收住，提供好的支撐。前後掌底有彈性材料，吸收運動帶來的震動。】
step6：網球包
網球包包有不同的區域讓你放置這些物品，不但方便你的存取，而且還在一定程度上保護了你的球拍。所以，如果你真的學想打網球，一個網球包能給你帶來更好的網球樂趣。
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【在買網球包的時候，要注意結合自己的實際需求，沒必要追求大容量。網球包一邊要放球拍，另外一邊要有一個比較大的空間，放你的衣服，鞋子等。】
打網球對身體是有很多好處的，可以消耗脂肪。如今越來越多的人喜歡進行網球運動，它是一項男女老少都適宜的球類運動！