生命不息，運動不止。人們對跑步的人情越來越高漲了，跑友們對跑步裝備的要求也是越來越高了。除了跑鞋和壓縮衣，一款好的運動耳機同樣可以有效地幫助跑友堅持不懈的跑下去。眾所周知，音樂可以分散精神、刺激節奏並改善情緒，可以讓跑者獲得更持久的耐力。那麼，問題來了，什麼樣的耳機適合跑步時佩戴？不合適的耳機又會對耳朵造成怎樣的傷害呢？
什麼耳機適合跑步時佩戴？
安全性：
科學報告指出，長時間佩戴耳機對聽力會有一定損傷。而在戶外跑步的時候，除了要對外界噪音進行一定的隔絕以外，也要避免太好的隔音能力，以免造成以外的發生。所以一般運動耳塞都不會傾向于做成全入耳式，而是以平頭耳塞結合入耳的“半入耳式”為主。
舒適度：
保持舒適是非常關鍵的，畢竟太過笨重的耳機很容易成為累贅，所以運動耳機一般都會盡可能地做到輕量化，同時佩戴也符合人體工程學設計。
防水性：
在夏季，哪怕是在夜晚運動，也很容易大汗淋漓，而汗水也很容易流入耳朵，對於耳機來說這也會影響到壽命。所以絕大部分運動耳機還會有深層次的防水設計,運動完直接用清水沖洗即可。
牢固性：
當運動中產生劇烈震動時,普通耳機如果佩戴不夠牢固，就很容易滑落，讓運動成為一種不愉快的過程。因此運動耳機大多採用掛耳式設計，能夠保證在激烈運動中耳機不會脫落。
不合適的耳機會對耳朵造成怎樣的傷害呢？
普通的耳機一般都有個1.2-1.5米的耳機線，在使用時就會與衣服產生摩擦，而摩擦的聲音就會形成噪音。尤其是在跑步的時候，這種摩擦會非常的劇烈，噪音也就更大，如果你跑步時間稍長，這種噪音會在無形中造成聽覺疲勞。另外，因為噪音的緣故，有些人會不自覺的調高音量，這無形中傷害了我們的聽力。
如何選擇一款適合自己的運動耳機？
由於有線耳機的噪音影響比較大，致使有線耳機在運動裝備領域逐步退居二線，但是因為良好的資料傳輸性，不因藍牙損失音質，所以很多耳機大廠還在生產有線運動耳機。
而藍牙運動耳機因其有很多特殊功能，可以通過與手機相連，檢測各項運動資料，正成為運動耳機領域的寵兒。
不過，不管是有線還是藍牙，都是適用性第一，科技含量第二。當然，美觀度也不容小覷，最後才看價格。畢竟適合自己的才是最好的。下面小編就來推薦幾個品牌裡面比較有代表性的運動耳機供跑友們選擇。
Jabra（捷波朗）Sport Pulse Wireless
Jabra把很大精力放在運動耳機的生產上，是藍牙無線耳機領域的領頭羊，而且在智慧運動耳機方面同樣頗有建樹，強力推薦Jabra的運動耳機。
Jabra Sport Pulse這款可以算是頂級的運動耳機，在運動方面的需求基本堪稱完美，防汗防水、無線藍牙、內置FM收音機、防纏繞夾口以及七套耳塞可供選擇。除了上述功能外，它本身有GPS功能；配合五款運動APP，隨時可語音科學健身指導等，這些功能基本可以替代你的運動手錶和其他運動智慧硬體，性價比超高。
尤其是它右耳的心率檢測器可以精確檢測出二內血管下的心率資料，配合Jabra Sport Life App ，可以規劃你的體能訓練，並且還能進行評估，是心率檢測的神器。
Sennheiser(森海塞爾）MX685、PX685i
來自德國的森海塞爾，應該是最被各路耳機燒友熟知的品牌了。它所生產的MX685與PX685i耳機都是愛迪達的合作款。MX685擁有身歷聲耳塞， 同時兼具運動專屬，採用獨特的防潮系統，防水防汗，非常適合運動健身時使用，胺纖維強化耳機線不用擔心運動時扯斷。
如果對音質要求比較高的跑友，建議選擇PX685i 。這款是平頭塞，採用了一個可調節的頭箍，配合防水的平頭塞設計，可以清楚地掌握外界資訊。並且，它可以配合自帶的棉墊來加強隔音效果，十分實用。
Sony（索尼）NWZ-WS615、W273
WS615、W273不僅僅是運動耳機，它們是MP3和耳機合體的產物。它們自身可以儲存音樂,並且可以完全脫離手機使用,區別在於WS615擁有藍牙,還能充當藍牙耳機使用,而W273只是單純的後掛式MP3播放機。
另外,這兩款耳機只要配上隨機配送的游泳矽膠套可以在游泳時佩戴。而WS615與W273除了多藍牙功能外，它還採用特殊材料，允許空氣進入但將水排除在外，並配有防水的指環式遙控器，充一次電可以用8個小時。
Plantronics (繽特力) BackBeat FIT
Plantronics是世界上最頂級的藍牙品牌之一，而這款BackBeat FIT是目前市面上最優秀的後掛式藍牙運動耳機，在保證價格的同時，所有的運動耳機功能幾乎全部囊括其中了。
它採用了最新的入耳矽膠套，佩戴舒適，防汗防水，擁有8小時的收聽電池續航時間，每天運動時使用1.5小時，基本上工作日期間是無需充電的。它還有個開放式麥克風設計，當你在車流較多的地方跑步時打開就可以聽到周圍環境中的聲音，安全性更高。
另外,這款耳機在表層還有螢光層，滿足戶外夜跑需求，十分貼心，可以算是性價比較高的運動耳機了！
JayBird（捷伯德） Bluebuds X
這款JayBird Bluebuds耳機，是美國著名運動耳機品牌 JayBird 推出的鐵人三項制定訓練耳機，它沖一次電可以連續播放8小時。除了擁有防水等標配功能之外，它還能支援與多個設備配對，同時具有JENNA語音提示。X-Fit線夾可以收攏耳機線，從而使耳機有兩種佩戴方式。使用MicroUSB線充電，可以插到手機充電器上充電，比較方便。
JayBird Bluebuds的另一大亮點是輕，它只有13.8g，獨有的運動耳墊可以保證佩戴舒適，並且有效防止耳機掉落。最厲害的是它還有一個白色雜訊過濾的功能，可以帶來更純淨的音訊體驗。
想必跑友們對運動耳機都有大致的瞭解了，至於選擇哪款，關鍵還是看跑友自己，畢竟合適的才是最好的。讓音樂伴隨左右，跟隨心跳的律動，享受慢跑帶來的樂趣。
作者：萌嫡｜轉載前請與跑步聖經聯繫