“不認真”、“不專心”，這些都是很多孩子在做作業時，或者在課堂上會被指責的話。這樣的問題確實夠麻煩，因為即使孩子足夠聰明，做事沒法專心集中精神的話還是很難有好成績。一旦這樣的壞習慣長時間養成了，很容易成為孩子往後的做事風格，對學業影響很大。
家長們不要認為這僅僅是因為孩子頑皮不聽話的原因，從而用打罵的方式來粗暴解決。其實小孩的自製力本來就是比較低弱的，很多時候做事分心不認真並不是刻意的行為，而是他們身邊的干擾因素導致。不過我們總不能時刻保證孩子學習時一點干擾都沒有，這是不現實的。
▶所以我們要儘量排除干擾因素之余，人為鍛煉孩子的專注力。
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首先，在家做作業時，干擾因素一般有：
1、家人頻繁的談話聲音和音樂電視聲
▷如果房間的隔音不太好的話，家人要在孩子做作業時控制談話和電視音量，或安排他在某個安靜的時間段寫作業。
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2、家長過度的監督，讓孩子感覺被“監控”
▷家長時不時往自己身上盯一眼，這種感覺其實是孩子很抗拒的，他們並不會因此變得專注認真，反而會讓他們時刻提心吊膽，精神高度緊張，無心學習。家長只需要在孩子完成作業後檢查就可以了。
3、身邊放有電子產品或玩具
▷就像大人們時不時總會想掏出手機刷一刷一樣，如果孩子身邊放有娛樂設備，一旦玩心起來了可就很難繼續專注學習了。
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4、影響坐姿的學習環境
▷學習需要一個正確的坐姿，一來防止孩子的腰椎頸椎受傷，二來減輕不正確姿勢帶來的疲勞。怎麼坐都不舒服的話，就很難用心學習了。
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提升專注力的鍛煉方法也有不少，家長可以耐心地領導孩子嘗試：
▷設置獎勵制度
每天陪孩子做一些鍛煉觀察力、記憶力等專注度較高的遊戲，並根據成績給予適當的獎勵，這樣孩子會漸漸對這種全神貫注的精神狀態著迷，在學習中自然而然地運用起來。
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▷用棋類競技作訓練
愛下棋的人做事情都比較認真冷靜。棋盤遊戲既是遊戲也是一種腦力運動，它能非常有效地鍛煉人的毅力、專注力、思考力等等素質。
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▷規劃生活時間
有時候注意力是根據精神狀況變化的，家長可以根據孩子的精神狀態，制定孩子的學習時間、娛樂時間、作息時間並嚴格執行，讓大腦養成自我暗示的規律。
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家長要謹記，對於改正孩子缺點而言，很多時候鼓勵和獎勵，比批評責怪來得有效。要善於發現孩子的喜好，利用讓它們感到開心的事物來引導他們做正確的事，相信效果事半功倍哦~