很多人只把芒果當水果,卻不知道芒果入菜,竟能讓你感受到別樣清新鹹味!
【 生菜芒果鮮蝦卷 】
水果蔬菜和海鮮的碰撞,顏色鮮豔簡直勾引食欲!搭配是否讓人驚訝,滋味如何,試過就知道啦!
食材:
原味卷餅 2張 鮮蝦 300g 芒果 200g 生菜 50g
用時:
10分鐘
步驟:
1、先將鮮蝦煮熟去頭去殼,芒果去皮去核切條,生菜切細絲。
2、將檸檬汁、橄欖油和黑胡椒粉拌勻成調味汁。
3、將原味卷餅加熱,放上生菜絲、蝦肉和芒果肉,淋上調味汁對折即可。
【 芒果青豆炒蝦仁 】
蝦仁經過熱油的滑炒後口感脆嫩爽滑,透著清甜的海鮮特有的鮮美滋味。青豆口感清香勁道帶著蝦仁的清香,很有嚼頭。
食材:
櫻桃番茄、檸檬、鮮扇貝
中型芒果、紅朝天椒
用時:
最多15分鐘
步驟:
1、雞蛋打散。 鮮蝦剝去外殼,去掉蝦線,清洗乾淨,瀝淨水,加入蛋液、雞粉(5g)、鹽醃制20分鐘。
2、醃蝦仁的同時可以處理芒果。把芒果去皮,貼著芒果核下刀,橫著把芒果核兩側的果肉片下來,然後切成粒。
3、大火燒開鍋中的水,放入豌豆粒汆燙1分鐘,撈出瀝水。然後把醃好的蝦仁也放入水中汆燙1分鐘,撈出瀝水。
4、大火燒熱鍋中的油至6成熱,放入蝦仁和豌豆粒翻炒,然後再放入芒果粒,加鹽(5g)和雞粉(2g)調味即可出鍋。
【 香芒燒茄子
芒果是水果中具有獨特芳香和綿糯口感的品種,與紫皮茄子同燒在菜裡,對比色豔麗鮮亮,可謂“色味雙絕”。
食材:
芒果、長茄子、豬肉餡
薑、蠔油
用時:
20分鐘
步驟:
1、將大芒果削皮去核取果肉,將長茄子去蒂,都切成截面1.5cm見方,5cm長的粗條。
2、在茄條表面薄薄沾上一層幹澱粉,大火加熱炒鍋中的油,迅速將茄條入鍋煎炒2分鐘,變軟後撈出瀝幹油分。
3、中火加熱炒鍋中剩餘的油,將薑片和精豬肉餡煸出香味,收幹水分,把煎好的茄條二次入鍋,調入生抽和海天金標蠔油,放芒果條一同翻炒均勻即可。