一到春天就開始變得哈氣連天，從睜開眼睛的那一瞬間開始，嘴巴似乎就和不上了，而且這春困似乎還有傳染性，所以緩解春困勢在必行！但是為什麼春天會變得這麼困呢？
因為春天的氣溫逐漸回升，會讓身體的血液迴圈加快，所以體內需要的氧氣量會變多，而且需要的血液量也會變多，所以身體給大腦的血液量會適當的減少，所以腦袋就會產生昏昏沉沉的感覺，大腦就會給你發出打哈欠的信號，提示你他已經很累了，其實只是它缺血又缺氧造成的。
所以我們在春天要多吃一點能夠緩解春困的食物，這樣才能讓你的生活變得正常。
蛋黃中含有大量的蛋白質，而且雞蛋中的蛋白質非常適合人類，很好吸收，補充血液中缺少的各類營養，還能增加飽腹感，讓你一餐不至於吃太撐。
薄荷茶能夠緩解人們因為缺氧而產生的倦怠感，能夠提神醒腦，每天早上用滾水泡一杯清新的薄荷茶，能夠讓你一上午的工作都變得高效。
在下午的時候，陽光一曬會變得更加困，這時候可以吃一點果脯，酸酸甜甜的果脯，非常耐嚼，而咀嚼可以讓你的大腦處於活躍的狀態，所以桌面可以常備果脯。
草莓不光是味道美好，草莓因其含有大量的維生素C，而維生素C可以讓身體內的鐵元素更快地被吸收，這樣細胞就可以充分的吸收氧氣，讓你精力更加充沛。
水果除了草莓，還可以選擇香蕉。很多運動員在比賽之前都會吃一點香蕉，就是因為香蕉中的維生素B6可以抗壓、振奮精神。所以下午的水果零食選擇草莓香蕉都很不錯哦。
每天的主食也要注意才行，晚上的主食最好選擇糙米，糙米中含有維生素B1，可以幫助血液中的葡萄糖轉化為能量，直接供給腦部，讓頭腦保持清醒。
春困不可怕，吃對東西就好了，還要從精神上振奮自己，讓自己不陷入春困的漩渦中，畢竟只有頭腦清醒才能讓工作更高效！