愛美之心，人皆有之。很多女性朋友會對各種化妝品、各種保養技巧諸多關注，這也無可厚非。其實除了從外在上追尋“駐顏之術”外，我們更提倡從內在健康上追尋美麗之道，讓自己的容顏由內而外散發出一種自然、健康的美麗！
中醫有言：心主血，其華在面。即是說，一個人是否心血氣足，可以反映在其面色上——如果心血充盈，則粉腮桃紅；如果心血不足，則面失紅潤。所以，養血補血，是女人塑造自己美麗容顏的一種行之有效的方式。那怎樣才知道自己是否貧血、是否需要補血養血呢？
【貧血的簡單自我檢測】
下面是結合貧血的常見症狀與自身身體的感覺來簡單的判斷，當然會存在誤差，但簡單的自我檢測一下也無大礙。如果需要準確地瞭解自己的狀況還得去醫院裡做專業的檢測。
1、在進行體力活動後，自己有沒有覺得有心悸、氣促等現象？
2、自己未化妝時看起來是否有面色蒼白無血色的模樣？
3、自己是否經常性地頭暈眼花、耳鳴，甚至出現眼冒金星的情況？
如果你平時有出現以上狀況的話，那就有可能是患了貧血，這時建議到醫院裡檢查確認一下身體狀況！
【貧血，要引起重視！】
不過很多親們可能覺得，就算自己貧血也不值得大驚小怪，只不過是有點頭暈眼花、心悸氣短而已。相信很多人都聽過身邊朋友說過：“最近氣血不好，去檢查了只是有點貧血，沒有什麼大礙。”其實這種觀點是不恰當的，女人貧血不僅僅是簡單的頭暈眼花或面色蒼白，它會誘發體內出現多種複雜的症狀進而影響你的健康：
1、貧血會影響你的生活——貧血可能會導致你的體力出現問題，氣色看起來不好，此外還會影響皮膚與毛髮，使它們看起來乾燥、無光澤。
2、貧血會影響你的心血管——貧血可能會導致你出現心慌胸悶，如果長期貧血甚至會出現心絞痛等狀況，不得不引起重視。
3、貧血會影響你的神經系統——這是貧血常見的症狀，例如出現頭暈耳鳴、注意力不集中，甚至失眠等。
4、貧血會影響你的消化系統——貧血導致出現的食欲不振是常見的症狀，此外嚴重的還可能出現噁心、腹脹等情況。
5、貧血會影響你的泌尿生殖系統——女性貧血常見的症狀是會影響月經，導致月經不規則。
氣血是女人健康的根源， 所以， 不要覺得貧血是件小事！如果自己貧血的話就需要改善自己的貧血症狀， 一定要記得及時補血養血哦！