到了孕晚期,肚子就已經非常的明顯了,給孕媽媽的生活也帶來了諸多不便,但是不體會這些帶“球”的感覺,如何感受孕育的快樂。
孕媽媽每天如何起床
劉媽媽:有次早上起來,老公已經去上班了,聽見門鈴響了,想趕快起來去開門卻怎麼也起不來,平常都是用手支撐的起來,但是這幾天手疼的厲害,今天更疼了根本用不上力氣,只能在床上幹聽門鈴響了一大會兒,就是起不來開門去。
對策:如果早上起來時,老公還在身旁,還可以幫忙推一下扶一下,要是只有自己,就要先側著身,腳再著地,然後用手掌的力量支撐的起來,需要注意的是在下床前先動動腳,以防重心不足而摔倒。
孕媽媽如何上廁所
吳媽媽:肚子越大越蹲不下去了,每天在公司上廁所最煩人了,這種蹲式的廁所可讓我這大肚婆這麼辦呢?每次蹲下去很費力不說,還害怕壓倒寶寶這事兒就大了,因此在公司我一般都是半蹲,堅持一下趕緊出來,有時候想上廁所了也憋著回家上,哎,真該休假回家待產了。
對策:肚子越大上廁所確實是個大問題,家裡的坐式馬桶還好,可是在外面就不太舒服了,尤其是在公司裡,上廁所可以不全蹲採取半蹲,蹲的時間也不要過長,實在太難受可以找個支撐物,上半身扶在擋門上減輕些壓力,實在不行就買個坐便椅。
孕媽媽如何在公司午睡
李媽媽:辦公室裡沒有沙發,每次睡覺都得趴著相當難受,就像一顆球卡在了肚子上,睡覺別提多不舒服了。
對策:如果公司有沙發當然是最舒服的,如果沒有可以可以把椅子推到牆邊靠著,再靠個抱枕完全不會壓到肚子;趴睡還是比較舒服的,把桌子墊高些,然後雙腿開到最大,舒舒服服的趴著睡;如果可以的話也可以買個折疊式躺椅,午睡完再收起來。