隨著我們對於養生的深入瞭解，我們發現養生方法中喝茶是一種不錯的選擇，喝茶不但可以提高我們身體的免疫力而且還能幫助我們的消化，經常喝茶還能陶冶我們的情操，喝茶能令我們的心情放鬆。
尤其是現在很多女性也都漸漸注重養生，喝花茶尤其適合女性。女性喝花茶不僅有清熱解毒的效果，還有美容養顏的保健作用。
▶養顏祛斑很簡單：玫瑰花茶◀
性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
飲用方式：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。
飲用方式：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。
▶青春戰士：金銀花茶◀
進入青春期以後，很多年輕人的臉上不知不覺間冒出“美麗青春痘”，有的時不時長幾粒，有的則痘子長期駐留在臉上，影響容貌、更影響心情，“戰痘”的青春讓人苦惱。金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，可以清熱解毒、疏散風熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。
飲用方式：用金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。不過也不是所有的人都適合的，一定要根據自己的狀況。比如有人貪涼，尤其像深圳地區地處亞熱帶，氣候濕熱，不少人習慣于飲用冰水、冰啤酒，他們就不適合喝金銀花茶，因為金銀花是寒性的，此舉只能導致寒上加寒。
▶養心首選：百合花茶◀
百合花味甘、苦，性平，歸肺經、心經。忙碌的都市人要多吃百合花，我們通常吃的叫甜百合花，藥房賣的是苦百合花，作用大同小異。百合花最主要的功效，在於清心安神、潤肺止咳。百合花微苦，中醫看來，苦味的東西入心經，有泄降心火的作用，去心火則神自安，故而百合花對於情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果。由於百合花歸肺經，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃也很好。
飲用方式：用法也很簡單：每天10克泡水飲。
▶養氣血的女性：紅花茶◀
女人每個月都要做好的一門功課就是月經，因此女性養生首先要考慮養氣血。女性無論是月經、懷孕、產後哺乳，靠的都是血，所以血關乎女性一生的健康。紅花是女性以花養生的首選。紅花主要指“藏紅花”，又叫“西紅花”，而不是一般的“草紅花”，雖然價格十分昂貴，但它並非“徒有其值”，功效也是很大的。藏紅花入心經、肝經，而心主血、肝藏血，因此它的主要作用在於血，它的顏色發深並有些油的感覺（實際泡水並不油膩），所以它有養血、活血、補血、行血、理血等功能。換言之，藏紅花對女性的血有一個雙向調節的作用
飲用方式：由於藏紅花價格昂貴，內服時量不要大，0.5克即可，用開水沖泡。可以根據自己的經濟狀況決定用量。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水後把藏紅花嚼著吃下去。紅花雖好，卻也不是人人適用的，比如已經懷孕的婦女不宜服用，以免活血的作用引起流產。
▶淨化皮膚的天然聖品：洋甘菊茶◀
洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫，是淨化皮膚的天然聖品。
常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤；同時放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來做鎮靜面膜，對敏感性肌膚特別有療效哦！
飲用方式：將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
飲用方式：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。
▶減肥活血必備：桃花茶◀
中醫認為，桃花味苦，性平，主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。桃花中還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等成分，這些物質能改善血液迴圈，讓皮膚飽飽地吸收氧氣，從而讓膚色更加紅潤、水嫩。
飲用方式：飲用方式一樣很簡單，桃花3-5克泡水，喜歡喝蜂蜜的也可以加適量蜂蜜。桃花茶每次少量飲用才具有美容效果，喝得太多反而會損耗元氣和陰血，導致月經週期和內分泌紊亂。
高品質平陰玫瑰花冠 特A級30g玫瑰花冠茶 無硫幹玫瑰花茶 花冠王
品種: 玫瑰花
產地： 山東平陰
推薦理由：玫瑰花冠，平陰玫瑰特有的甜香，好喝的完全停不下來！因為平陰玫瑰是藥食同源，一般藥店裡面賣的玫瑰花蕾也都是平陰玫瑰，而花冠的效果要比花蕾的效果還要好。而且還玫瑰能從裡到外的調理身體，讓身體從上到下都散發活力！
花草樹木 百合花茶 罐裝花茶花草茶百合精選花茶 新鮮幹百合花茶
品種： 百合花
產地： 安徽亳州
推薦理由：人工精挑細選的百合花，每一朵都很乾淨。泡出來的茶湯淡黃明亮，清澈充滿百合淡淡的清香，因為沒有添加任何添加劑，所以氣味聞起來很自然。喝起來味道也很醇厚，而且特別耐泡~
洋甘菊花茶德國有機進口洋甘菊養胃葛森灌腸促銷特級花草茶
品種： 洋甘菊
產地： 德國
推薦理由：來自於德國的花茶工廠，百年來一直專注於有機花草的培育和拼配。因為德國人的嚴謹是全世界知名的，所以花茶的品質品質絕對是毋庸置疑的。無農藥種植的有機洋甘菊，因為取自天然原材料，沒有添加任何人工合成香料，所以呈現的是草本自然味。
西藏藏紅花正品藏紅花茶西紅花
品種： 藏紅花
產地： 西藏拉薩
推薦理由：花中精品的藏紅花，絕對是女性的福音。采自優質的原產地，天時地利人和，使得營養價值更高，品相好鋸齒分明，長度韌度也高於其他產區。拿一根藏紅花聞一下，花香濃郁，正宗的藏紅花味道，泡出來的水也橙黃明亮！
新疆特產野生昆侖雪菊胎菊花茶花草茶胎菊王昆侖山血菊
產地： 新疆巴音郭楞
推薦理由：新疆的野生胎菊，全部由人力手工採摘，因是野生胎菊，所以不含農藥不施化肥，自然晾曬沒有熏硫磺，絕對可以放心大膽的食用。堅持選用頭茬花，所以產量也相對較低，但是品質絕對高於其他的胎菊，不是平原胎菊能比得了的哦~
飄花雪茶白毫茉莉花茶濃香全芽花茶旭雅飄雪
品種： 茉莉花茶
產地： 四川雅安
推薦理由：濃香耐泡，絕對是一款性價比非常高的花茶。外形緊致，細小，顯白毫。 湯色淺黃色，明亮，透徹。 葉底顯嫩黃色，含芽量高。 口感口味醇厚，入口很潤滑， 喝下後無任何難喝的味道，反回在口中。舌頭上充滿了清香的花香味。
金銀花 花草茶 河南封丘精選 金銀花茶
品種： 金銀花
產地： 河南封丘
推薦理由：封丘金銀花種植的歷史可以追溯到1500年，也是國家確定的金銀花生產基地。封丘的金銀花品種優良，花蕾粗長肥厚，色豔質佳，花朵的香氣撲鼻。因為是自然曬制的所以絕對能保證茶的口感！
特級桃花茶 幹桃花茶葉 桃花幹花苞 便 秘茶 花草茶
品種： 桃花
產地： 安徽亳州
推薦理由：桃花自古就是美顏佳品，可以茶飲也可以外敷。我們平時所說的桃花茶都是即將盛開的桃花花蕾。這款桃花茶還是很不錯的，粒粒飽滿，大小也很均勻，花瓣顏色粉嫩嫩的，泡出來的茶水黃青色，香氣很濃郁，喝起來微微的苦澀，但是後勁的回甘很明顯，很是沁人心脾。
注意事項：
喝花茶也要注意，不同的女人適合喝的花茶有所不一樣，各位女性只有喝對了才能有更好的養生效果。
不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。傳統中醫認為，花類多屬寒性。而女性體質屬陰，比較偏寒，所以，女性飲用花草茶時可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等症狀。如有疑問，不妨向醫生詢問。
女性很多的體質都是偏虛的，而且一件事物有好的方面，肯定也會有很多不好的方面，花草茶少量的話，對我們的身體肯定是有好處的，但是大量長期地喝的話，就會使得我們的身體出現一些不好的症狀。
其實花茶最主要的作用還是用來放鬆我們的心情，調節我們的情緒所以根據自身的體質選對適合自己的花茶，才是人生最好的享受。、