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山楂是藥食同源水果,食用注意六件事

它作為藥食同源水果之一,有很好的保健養生作用,當我們小心翼翼地咬一口山楂,強烈的酸感和絲絲的甜味混合,使牙齒感到涼意十足,唇齒之間的味道,足以讓人回味無窮。關於山楂除了酸,您還瞭解多少呢?

山楂的食用禁忌

1.兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

2.山楂只消不補,脾胃須弱者不宜多食。

3.健康的人食用山楂也應有所節制,兒童在牙齒發育的時候,長期吃山楂的話,對牙齒健康也不利,吃完之後媽媽們要帶著小孩及時漱口刷牙哦,以防損害了牙齒。

4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

5.胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂。

6.孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候,孕婦難免會有嘔吐等反應,喜歡吃酸的東西,也不要選擇山楂,因為其有破血散淤的作用,能刺激子宮收縮,極易引發流產。產後吃可以修復子宮,可以食用。

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山楂不能和什麼一起吃?

1、山楂不能和豬肝一起吃

豬肝中富含鐵、銅、鋅等金屬離子,而山楂則是含有豐富的維生素C,維生素C遇到金屬離子,會加速氧化使得維生素C和金屬離子都遭到破壞,從而降低了其營養價值。

2、山楂不能和海鮮一起吃

海鮮類食物,像海參、海鮮魚、蟹、蝦等,是含有比較豐富的鈣質和蛋白質的,而山楂中是有著比較多的鞣酸的,如果兩者同食的話,會降低蛋白質的營養價值,而且海鮮中的鐵質和山楂中的鞣酸結合,會形成一種不易消化、吸收的沉澱物,從而導致身體不適,出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉、頭暈等症狀。

3、山楂不能和鴨肉一起吃

山楂跟鴨肉也是不能同食的,引起鴨肉和山楂都是屬於寒涼之物,一起吃容易引起身體不適。

4、山楂不能和胡蘿蔔一起吃

山楂富含維生素C,而胡蘿蔔中則是有維生素C分解酶,如果兩者同時食用的話,維生素C會容易被分解破壞。

5、山楂不能和檸檬一起吃

雖然檸檬和山楂都是具有比較高的營養價值的水果,但是兩者最好不要一同食用,容易影響消化。

6、山楂不能和筍瓜一起吃

筍瓜中也是含有維生素C分解酶的,跟山楂一起吃,山楂中的維生素C容易被分解破壞,降低其營養價值,而且也容易導致身體不適。

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