懷孕十月是艱苦而又漫長的過程,這期間也是會遇到各種“小麻煩”,只有體會過了那種感覺,才明白生個娃真的十分不容易。世界上最偉大的是母親,為了自己的寶寶,可以咬牙切齒堅持到底。
各種小麻煩雖然會不斷找上門,但是這些小麻煩也是可以預防解決的,完全不必忍耐著,可以主動出擊解決。
小麻煩一:孕吐
孕吐可謂是懷孕早期最為常見的現象了,大概懷孕一個月左右就會有孕吐發生,隨著時間的增加會逐步減少。孕吐,也會讓准媽媽在期間產生一系列不良症狀,比如挑食、胃口差、噁心、頭暈現象。
解決方案:
1、不要給自己太大的壓力,這是非常正常的現象。
2、飲食上最好不選擇讓自己感覺反胃的食物,可以多吃點自己喜歡吃的食物。
3、充足的睡眠是可以改善這種情況,稍加忍耐,很容易就可以度過去這個階段。
小麻煩二:尿頻尿急
懷孕期間因為子宮會慢慢變大,從而壓迫到膀胱,使得孕婦產生了尿意,然後小便的次數就會增加,所以尿頻尿急的情況也是一個小麻煩。
解決方法:
1、得控制飲水量,睡前少喝水,這樣可以避免晚上夜尿多。
2、千萬少吃利尿的食物,不怕麻煩可以試試。
3、不要憋尿,憋尿很容易引起細節感染的情況。
小麻煩三:非常怕冷
在懷孕初期的幾個月裡,胎盤還處於發育的階段,所以這個時候准媽媽的體溫會有點升高,就會導致孕婦出現怕冷的情況。直到胎盤發育完成,這個體溫也會趨於正常。
除了這個原因之外,還有就是孕婦的體質差,衣服沒有穿暖或者營養沒有跟上,都是會直接導致體質虛弱怕冷。
解決方法:
1、不管什麼原因導致的怕冷現象,最好保暖都是很重要的工作,特別是孕早期一定要注意衣服的添減。
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2、懷孕初期要注意飲食的合理搭配,懷孕初期正是胎兒劇烈分化的時期,所以營養的補充至關重要。
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小麻煩四:腰酸背痛
腰酸背痛卻是困擾了很多准媽媽,隨著肚子不斷變大,准媽媽不得不要將肩部和頭部向後仰,這種姿勢很容易出現背部疲勞的情況,然後就是腰酸背痛了。
解決方案:
1、睡覺的姿勢一定要對,最好採用側臥睡姿。
2、按摩腰部,也可以起到緩解的作用。
3、注意休息,休息也是很重要的。
再說兩句:雖然還有很多不適的症狀,但是准媽媽想舒服的度過整個孕期,就得老老實實養胎就是上上之計。