有些胖妹子有個稱號叫“水貨”，當然不是指人品有啥問題，而是身材顯得臃腫，神色倦怠，看起來全身的肉肉都是鬆鬆垮垮的，充盈著大量的水分。當然這類胖妹子還有個顯著的特徵，便是減肥期體重能很快下降，可是身材比例卻還是嚇人啊！對於“水貨”的稱號不知道你是否抱怨過呢？今天就跟著瘦小編一起來看看怎麼辦吧！“水貨”胖妹往往都是虛胖的一種，即水腫型肥胖，通常是血液迴圈和新陳代謝受阻，體內水分和毒素滯留，從而導致身體腫脹。咱們想要解決這個肥胖問題，就得記住這幾個小秘訣了。
1.合理安排膳食，多攝取有排水、利尿的天然食物，同時注意各種營養均衡搭配，也得控制熱量，否則也容易導致脂肪沉積。
2.水腫型肥胖與代謝能力也有關係，多做適度適量的有氧運動，可以調節身體機能，改良體質，從而有效減輕水腫哦。
3.平時可以多按摩腿部和腹部等，有利於促進全身血液迴圈，從根源上消除水腫型肥胖。
現在就來看看水腫型胖妹子平常都吃些啥吧！
【草決明纖體飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【若葉青汁】
原材料是大麥的幼苗，所含營養素極為豐富，是減肥妹子們的寵兒。濃濃的香草味讓你流連忘返，含有豐富的纖維素，能提高新陳代謝速率，促進腸胃的消化功能，加快脂肪分解，消脂去水腫效果極佳！
【青梅果乾】
閒暇之餘也得來點零食，那麼青梅果乾是很不錯的選擇。能調節腸胃，其中的兒茶酸能促進腸胃蠕動，還有消化液的分泌，提高機體新陳代謝，讓你從機體代謝這方面有效預防水腫產生，何樂不為呢？
【紅豆薏米代餐粉】
紅豆薏米代餐粉是水腫妹子不容錯過的替餐品，有著健胃生津，祛除濕氣的功效。紅豆能快速消水腫。加上其他一些五穀雜糧，營養豐富又讓你飽腹的很，想要健康減脂可不要錯過噢！
【酵素】
酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！
【烏龍茶】
烏龍茶是需要嚴格水溫和時間調控泡制的茶飲，需要細細品味，才能真正讀懂茶的味道。最重要是能抑制中性脂肪吸收，有很好的消脂去膩功效，即使是水腫型肥胖的妹子常喝也有意想不到的效果喲！