備孕期間除了外部的一些防護之外，准爸爸媽媽們還要適當補充一些物質來滿足身體所需。正常的飲食，適量的補充維生素和微量元素。
保證身體蛋白質、脂肪和熱量的供給，適量的脂肪是必需的，人體中的性激素是脂質，是有脂肪中的膽固醇轉換而來的，所以准爸爸准媽媽們一定不能忽視適量脂肪的補充哦。同時要注意鈣、鐵、鋅等微量元素的補充，這些都是骨骼、血液、智力發育必不可少的元素。還有維生素類的補充也要適量，多吃果蔬類；同時粗糧也不能少，要保障身體的健康的狀態。准媽媽們在備孕時要補充葉酸來保證自己身體的需求；准爸爸補充鋅硒來保證自己生殖系統的健康。
▲男士多種複合維生素
准爸爸們也要為備孕作出一定準備的。這款男士多種複合維生素專為男人定制，能幫助抵抗疲憊，強身健體。
▲男性備孕維生素
這款維生素補充片專注補充鋅硒，幫助男人補充身體必須的營養元素，讓准爸爸有強壯的精子，可以孕育健康可愛的寶寶。
▲男性精子活力營養素
這款營養素能幫助准爸爸們增強精子的活力，DNA合成，維持血清，複合番茄紅素可以讓准爸爸們更好的孕育下一代。
▲葉酸片
准媽媽在備孕時一定要注意多補充葉酸，這款葉酸片能幫助准媽媽們改善體質，更順利的懷上健康寶寶。
這款天然葉酸片是澳大利亞進口的，每粒含有500mcg的葉酸含量，適合備孕中的女性和孕期的准媽媽們。
▲孕期複合維生素
准媽媽們孕期不僅僅需要葉酸，還需要各種其他的營養素。這款複合維生素片，不僅僅含有葉酸含量，同時含有維生素D,人體必需的碘、鐵、鋅、硒，還有DHA魚油的含量，幫助准媽媽補充備孕必備的營養素。
這款加拿大進口的孕婦維生素片含有葉酸、DHA、鈣等元素，天然營養素能説明准媽媽們營養科學避孕。