愛好喝茶的朋友有很多，當然，這裡指的是茶葉泡制的茶水，而從中獲益的更是數不勝數。不論你喜不喜歡喝茶，你都要知道的是，喝茶的確有很多好處，同時要注意的是，不同種類的茶帶來的好處也是不一樣的，那麼茶有什麼種類，各自又有什麼好處呢？
▍紅茶
對於女性來說，喝紅茶是最合適不過的。對於很多中老年女性來說，她們普遍都有骨質疏鬆，而紅茶具備強健骨骼的功效，正好抵抗這個問題。其次，用紅茶漱口可以防治流感，飲用紅茶可以增強血液迴圈，預防心肌梗塞，每天飲用五杯者其腦中風概率同比不飲用之人低69%。常見的紅茶有金駿眉、正山小種、祁門功夫等。
△戳圖購買|金駿眉
▍黑茶
黑茶的功效也是不容小覷：保護視力，老人可預防白內障；提神醒腦，增強記憶力；降低血液中的膽固醇含量及血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病；固齒防蛀，普洱就是黑茶代表之一。
△戳圖購買|宮明普洱
▍白茶
對於青少年來說，首推喝白茶。它含有豐富的維生素A原，經人體吸收後可迅速轉化為維生素A，預防夜盲症及幹眼。白茶性寒涼，夏季喝白茶可祛暑解毒，長期飲用白茶可顯著提高體內脂酶活性,有效控制胰島素分泌量,分解血液多餘糖分,促進血糖平衡。如今我們生活在電子產品時代，白茶可有效防輻射，從而保護人體造血機能，君山銀針、白牡丹等都是白茶常見品種。
△戳圖購買|君山銀針
▍黃茶
眾所周知，黃茶是漚茶，因此它本身含有大量消化酶，故飲用黃茶健脾消脹，同時解決食欲不振；其中含有的納米黃可貫穿人體脂肪細胞，消脂是它一個極大的功效，所以減肥人士可以嘗試哦！除此之外黃茶含有多種天然物質，對於防治食道癌特殊功效。各位朋友可以喝喝看霍山黃芽或是蒙山黃芽。
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▍綠茶
綠茶應該是普遍大眾喝最多的種類吧，而綠茶的作用也是不容小覷的。其所含的抗氧化劑可有效抗衰老，兒茶素又對部分可致病人體的細菌有抵制效能，降血脂，降三高都是具有明顯功效的，龍井與信陽毛尖都是不錯的哪！
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▍烏龍茶
喝烏龍茶對過敏皮膚具有一定的改善,此外它還可以分解脂肪達到瘦身效果，更有多種保健效果：抗腫瘤、防老化、提神醒腦、緩解疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩,突出表現在防癌降血脂、抗衰老。諸如黃金桂、武夷岩茶、鳳凰單樅等都屬於烏龍茶，值得一提的是有很多朋友都會誤以為鐵觀音是綠茶，其實不然，它是烏龍茶。
△戳圖購買|濃香鐵觀音