去親戚家吃飯經常看到親戚如果孩子不吃飯就給孩子在飯裡面家湯，就是“湯泡飯”，這樣吃孩子喜歡，飯也沒有這麼幹硬，但是乖乖媽也是一直都有聽說過不要給孩子吃 “湯泡飯”的，那麼究竟“湯泡飯”有什麼危害了。
1、可能會造成營養不良
很多廣東人都有煲湯的習慣的，認為長時間的煮湯，食物中的營養都在湯裡面了，就算不吃湯渣都已經很夠營養了，其實不然，湯裡面的蛋白質只有肉的7%，而且之前也有列子，一個孕婦在孕期的時候長期只喝湯不吃湯渣，認為湯裡面的營養已經很多了，殊不知後來檢查出營養不良，所以，營養都是存在在食物中的，“湯泡飯”吃飯是很有飽腹感的，如果孩子長期吃“湯泡飯”就覺得飽了，也不再吃其他的食物，長期就會造成營養不良了。
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2、影響孩子的臉部發育
孩子的臉部發育是靠小時候的咀嚼鍛煉的，“湯泡飯”很容易就下嚥了，孩子在吃的過程中就會減少咀嚼了，在孩子發育的時候減少咀嚼的鍛煉對於孩子的臉部發育是不利的。
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3、增加腸胃的負擔
同理，因為“湯泡飯很容易下嚥，孩子往往是不咀嚼就會吞咽了，沒有充分咀嚼的食物就吞咽，就會加重胃部的消化負擔，而且大量的湯會沖淡胃液，讓胃消化變得更慢了，長期這樣，是很容易的胃病的。
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那麼問題來了，如果孩子不喜歡吃硬硬的飯怎麼辦了，媽媽可以在煮飯的時候加多一點的水，讓飯軟一些，還可以做成介於飯和粥之間的稀飯，這用既能鍛煉孩子的咀嚼能力，還能讓飯好下嚥，這種稀飯，孩子也好消化。
推薦理由： 含有多種的蔬果綜合的維生素，可以補充寶寶各種的維生素需求，對偏食挑食的寶寶是營養之選，增強孩子的抵抗力，體質好，健康成長。