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月子怎麼做才好?產後7大尷尬事需避免

不管是孕期還是產後,作為女人,總會遇到很多尷尬的事情。分娩的撕心裂肺更讓我們忘了平日的教養,大喊大叫也在所不惜。很多新媽媽都不敢相信,產房裡的真的是自己本人麼!其實產後,新媽媽也會遇到很多尷尬的事情,特別是順產過後的新媽媽,在身體的恢復過程中你會遇到這樣尷尬的7件事情,不知道的准媽咪,趕緊get起來:

1、女性陰☆禁☆道鬆弛,分娩會造成骨盆的開裂

2、分娩會增加空氣從產道進入,因此月子裡放屁增多

3、打噴嚏的時候會漏尿

4、產後會出現明顯的脫髮

5、產後身材走形,水桶腰,大肚囊

6、私密☆禁☆處會變黑

7、腰酸背痛,難以忍受

想要儘快的解決上面出現的尷尬事情,產後的恢復就應該要好好把握,產後6個月奶時瘦身的黃金期,給自己一個目標,讓自己做一回性☆禁☆感的辣媽,下面提供一些做辣媽必備的用品,有助於產後更好的恢復:

1、骨盆矯正帶

推薦理由:

這款盆矯正帶採用菱形的設計,保證四面受力,可以有效的緊鎖盆骨,保證不會出現盆骨受力不均的情況發生,盆骨中間的防滑固定條設計,能夠有效防止在運動過程中盆骨帶滑落或者是移動,讓媽媽告別產後盆骨鬆弛煩惱,擁有健康的盆骨,更加健康。

2、產後收腹帶

推薦理由:

這款產後收腹帶採用純棉的紗布材質,吸汗性,透氣性更好,穿著更加的舒適,採用人體工程學設計,根據產後媽媽的體型設計,更加貼合身體,軟面的魔術貼設計,使用也更加的方便,因為是軟面的所以不會劃傷皮膚,能夠輕鬆恢復孕前風采。

3、產後護腰枕

推薦理由:

擁有好的睡眠能夠有助於孕媽的身體恢復,這款護腰枕內部是凹凸的設計,所以能夠有效的支撐腰部和腹部,不用再重新調整睡眠姿勢,而且你的頭,頸能夠充分的靠在墊子上,可以放鬆你的背部。

4、瘦身代餐粉(黑芝麻,黑髮,防脫髮)

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想要在產後儘快的恢復好身材,代餐粉肯定是一款不錯的選擇,這款紅豆薏米枸杞燕麥代餐粉絕對是不二的選擇,紅豆和薏米的搭配能夠有效的祛除濕氣,枸杞燕麥能夠補充產後虧空的身體,絕對能夠使恢復身形事半功倍。

推薦理由:

營養又健康的粗糧代餐粉已經風靡了全球,如果想要在產後儘快恢復好身材,絕對是不二的選擇,這款六黑粉不添加蔗糖,香精,色素等有害物質,能夠有效的防止脫髮,香氣濃郁,好吃又能夠補充營養,是產後減肥的必選食品。

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