產後一定要“坐月子”，雖然有很多的女人說，為啥外國女人可以不用坐月子，而且身體也很好。但是對於我們東方女人來說，月子是一定要做的。在小編的眼裡，“坐月子”不僅僅是產後對自己身體的一種調理，更重要的是給自己一個合理的“假期”，更何況，坐月子的好處真的很多的哦！
其中重要的一點就是改善女人的體質，俗話說：“產後注意飲食，女人可以年輕10歲”，雖然不知道有沒有這麼誇張，但是飲食保養這一點在養生方面還是存在明顯的效果的。對於產後的新媽媽來說，這3點飲食注意點，請get：
1、新媽媽產後一天之類不要吃雞蛋
對於這一點，很多人也許不太明白，老一輩的人認為：吃雞蛋可以促進下奶，但是殊不知，對於氣血兩虧的新產婦來說，在分娩過程中，媽媽們消耗了大量的體力，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。
2、新媽媽產後喝一些蔬菜湯即可
產後需要馬上催奶？所以很多新媽媽開始喝一些全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳☆禁☆房脹痛加劇，反而不利於下奶。產後需要進補，這無可厚非，但是也需要因人而異。產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。
3、產後的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品
對於產後的飲食，專家的建議是：一些清單的粥（比如：小魚粥）或者是一些蔬菜（比如：小青菜）。產後飲食切忌油膩，辛辣，這對產後哺乳都沒有好處。
一般產後3天之後，新媽媽的胃口會逐漸的恢復，這個時候可以適當的增加一些其他進補的產品，在飲食的搭配方面需要均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。
除了飲食方面以外，新媽媽產後的護膚也是防止衰老的關鍵之一哦，下面提供一些新媽媽船用護膚產品，讓我們做一個時尚的辣媽
1、產後瘦身代餐粉
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媽媽們經過辛苦的十月懷胎後身體各方面都會有不少變化，所以就應該具有針對性的來進行補充和改善。五穀磨房益元八珍營養早餐就是專為孕媽調配的科學健康餐，它採用的8種珍貴食材配合而成，經過精細研磨保留了食材的本真營養，給孕媽更加健康有益的營養。
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坐月子期間的媽媽們你知道應該怎樣來補充身體的營養嗎，這就需要科學的方法來進行補充了。仁之初黑芝麻五穀雜糧代餐粉就是專為身體不適的人群配置而成，精選優質的食材經過科學的配比從而達到健康養生的作用，對孕媽的身體具有很好的補充作用。
2、產後亮顏護膚品
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3、產後骨盆矯正帶
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