“波濤洶湧”至今被許多人視為女人性☆禁☆感的表現之一，平胸妹子大多都有被人惡意取笑“飛機場”的經歷。為了打造傲人的美胸，盡顯性☆禁☆感嫵媚，有些美眉特別是穿大v領衣服時就盡力把胸部向內擠壓出深邃的“乳溝”來。然而，乳☆禁☆房器官雖然大部分組織是脂肪，但其腺體組織卻脆弱，長期擠“事業線”，很容易會損傷到乳☆禁☆房腺體，甚至擠出乳☆禁☆房疾病來。
【擠乳溝擠出來三大危害】
乳☆禁☆房是第二性征器官，乳☆禁☆房由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺四部分構成。乳☆禁☆房之所以摸起來柔軟而富有彈性，主要就是因為包含豐富的脂肪組織，它包裹整個乳腺組織（乳暈除外），脂肪組織層厚則乳☆禁☆房大，反之則小。
然而，很多平胸的妹子也想要有乳溝，這就不得不用力擠一擠了。長時間拼命地擠壓乳☆禁☆房，將乳☆禁☆房勒得太緊，一是限制了胸腔的活動空間，影響了正常的呼吸。
第二，擠乳☆禁☆房還可影響到乳☆禁☆房內的血液迴圈和淋巴回流，如果是處在乳☆禁☆房發育期，可限制到乳腺的發育而最終影響了乳☆禁☆房的正常發育，使乳☆禁☆房不能達到理想的發育狀態。
第三，損傷乳☆禁☆房內的脂肪組織或腺體組織，甚至細小的血管，當這些組織受到損傷後，可激惹雌激素對局部損傷組織的刺激而最終導致乳腺疾病的發生。因此，想要打造傲人美胸，長期拼命地擠“事業線”弊大於利。
不靠擠一擠，還有什麼辦法能打造“胸器”呢？
【五招打造健康傲人美胸】
1、選擇合適的胸罩
胸罩對乳☆禁☆房有一定的承托作用，它可以防止走動或運動時乳☆禁☆房晃動的幅度過大而損傷乳腺組織，而乳罩太松或太緊都不能起到很好的承托作用，所以女性在青春期乳☆禁☆房發育後，就要開始佩戴大小合適的乳罩，孕期、哺乳期這些特殊時期，一定要根據乳☆禁☆房的變化重新調整合適的胸罩。
2、乳☆禁☆房按摩
適當的胸部按摩可以促進乳☆禁☆房局部的血液迴圈，舒緩乳☆禁☆房的緊繃感，使乳☆禁☆房更加豐滿，有效地避免肌膚鬆弛，延緩乳☆禁☆房衰老。每晚臨睡前或早晨起床前，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，由乳☆禁☆房外緣向內側畫圈，兩側乳☆禁☆房各做10次,按摩時以指腹或手掌按摩，動作輕柔，以免按摩力度太大而損傷腺體組織。
按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，不僅能使按摩更順滑，同時能保養胸部皮膚。
3、冷熱水交替衝擊
洗澡時，在身體能耐受情況下，以冷熱水交替衝擊下胸部，利用熱脹冷縮原理刺激胸部，能加強胸部彈性。具體辦法是用蓮蓬頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對胸部下方進行沖洗和按摩，刺激胸部血液迴圈。沐浴同時祛除胸部老化角質，能使膚質更加緊實。專家提醒，沐浴時不宜適用太高的水溫，否則可能會讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。
4、健胸運動
做一些有針對性的拉伸練習，如俯臥撐、擴胸運動等，每天10分鐘就能使胸部肌肉變得發達而有力，不但能達到塑造健美體型的效果，而且還能增強乳☆禁☆房的支撐作用，使乳☆禁☆房變得傲人挺拔。
5、不要過度減肥
營養攝入不夠，也會影響到乳☆禁☆房的發育，所以女性朋友不要盲目地過度減肥，因為乳☆禁☆房大部分組織是脂肪，吃得少，脂肪少，乳腺肯定也變小。需要注意的是，要避免過多地食用一些激素含量過高的食物，慎用含激素過高的化妝品，以防止體內激素水準過高而誘發乳腺疾病。
6、食物豐胸
眾所周知，木瓜有豐胸的效果，除了木瓜之外，還有許多食物也有豐胸的功效。花椰菜、菜花、萵筍、黃豆等等食物富含營養和維生素，其中維生素B和維生素E對維持胸部的豐滿與彈性功不可沒，並且也有益乳☆禁☆房和身體健康。
最後小編要說一句，大家對於胸部大小應該保持一個健康的心態，平胸也有平胸的蘿莉萌，大胸也有大胸的禦☆禁☆姐范，只要比例協調、富有彈性、沒有疾患，就是美麗的乳☆禁☆房。
改編來源：羊城晚報 《拼命擠“事業線”易傷乳》