老年人退休的生活是怎麼過的呢，下下棋逛逛公園，還是鍛煉鍛煉身體，還是覺得身體比較重要，多鍛煉鍛煉對身體有好處的。
上了年紀的人了，在戶外運動多多少少都會有一些危險的，再加上年輕人上班的上班上學的上學，更加不放心老年去戶外運動了。
長期不鍛煉的話不僅對自身免疫力下降，而且體質也會不好，可以準備一些適合在家中鍛煉的工具，老年人在室內也可以鍛煉身體了。
室內器材鍛煉篇
老年人體質不好是因為免疫力下降，再加上了上了年紀了，多鍛煉是對身體有幫助的，在家準備這些器材，室內環境也能鍛煉身體，還比較安全。
1.室內腳踏單車，老人腿腳都是不利索的，騎自行車是不錯的選擇，但是上了年紀不可能汽車，室內腳踏車很適合。
2.一些簡單的握力器對手腕力量有幫助
【靜音室內腳踏車】
室內腳踏車，老年人坐在上面可以體驗騎車的運動，又不存在危險，底部帶有了穩固的設計，使用時候機器不會搖晃。
【迷你健身車】
這款室內腳踏器只有5KG的重量，平時看電視的時候可以放置在地面上來使用，還可以當做收不運動器來使用。
【老人握力器】
適合鍛煉手掌力量的一款老年握力器，握力器前端位置上帶有了貼合手指的波浪處理，使用起來很舒適。
【矽膠握力圈】
比較小巧的一款圓形握力器，採用環保的矽膠材質配上清新的淡灰色，握力器上帶有了多個按摩凸點的設計。
【可調節握力器】
一款可以調節的握力器，根據不同人群的需求，來自由調節力量的大和小，握力器的手柄上帶有了環保的防滑橡膠墊。
保健用品也是鍛煉身體的一部分
除了一些自身鍛煉器材之外，一些適合的保健用品在家使用也是不錯的，對身體有好處，又可以享受。
1.適合老年使用的按摩器
2.帶有按摩腳部的地墊
3.保護頸部的記憶枕頭
【手持按摩器】
這款手持方式的按摩器帶有了不同力度的程式，根據不同的需求來自由切換不同的模式，機身是靜音的工作狀態。
【披肩按摩器】
採用的是披肩方式的一款舒適按摩器，仿照人身方式的按摩敲打，很是舒適，內置大電池的續航。
【腳步按摩器】
老年人腿腳都是不利索的，這款是腳底按摩器，適合給腳底做一系類的按摩，內置的布套帶有可拆卸的而設計，防止細菌滋生。
【睡眠記憶枕頭】
枕頭採用的是前凸方式的設計，能有效托扶你的後背保護頸部，帶有了人性化的60cm加長的枕面設計，睡的很舒適。
【電動按摩枕頭】
帶有電動按摩的一款睡眠枕頭，枕頭上帶有了人性化的雙臂自然伸直的一個區域設計，讓你放鬆睡眠。