胎兒在媽媽肚子裡在一天天成長,每個明顯的階段媽媽們要留意哦~讓寶寶更好的成長吧~
【孕二月】
胎寶貝開始有了心跳,胃腸、肝臟逐漸形成,腦、脊髓、神經細胞發育迅速;TA已經有了手指形狀,眼睛形成,但沒有眼皮,鼻、口清晰可見,到第8周時,胎寶貝長得大約有16毫米長了,看上去就像顆葡萄。
孕媽咪開始有了早孕反應,但孕媽咪一定要堅信自己能克服這些不適,並說服自己儘量吃些東西。有早孕反應時三次正餐要做到定時定量,也可以一天吃5~6餐,甚至可以想吃就吃,進補一些有助緩解早孕反應的食物。
推薦:雅培媽媽奶粉
開始食用媽媽奶粉啦,高營養低脂肪配方,防止孕吐造成的營養不良,而且含有膳食纖維,對於緩解孕期便秘也有一定作用。
【孕四月,“看”到了頑皮寶寶】
在孕12周那天,我接受了B超胎兒“NT值”的檢測。在那天的B超檢測中,肚子裡的小寶貝竟然在裡面手舞足蹈的,“咚咚咚咚”的胎心也透過B超機傳遞到了我的耳朵裡,好神奇!更讓人激動的是,小寶貝竟然在B超顯示中蹬著腿,頂著腦袋、挺著身子在子宮裡上下地蹦蹦跳跳,那一幕我簡直驚呆了!這個小生命竟然這麼頑皮、可愛!
這時堅持簡單的散步是很安全的,可以充分活動身體,獲得良好的血液迴圈,對自己以及寶貝的發育都非常有好處。每天會抽時間曬太陽,因為在孕期科學地堅持日曬,可以很好地給自己和寶貝補充鈣元素,並促進體內鈣質的吸收。
*推薦:純棉托腹褲
這個時期建議穿著托腹內褲,腰圍可以調節大小,高腰設計,保護孕媽和寶貝不著涼。彈性特別好,伸縮性強,沒有勒痕。柔軟純棉的襠部,防止婦科病。
【孕五月,開始胎教啦】
胎寶貝的感覺器官進入成長的關鍵期。這個月開始,胎寶貝的循環系統、泌尿系統開始工作,聽力形成。胎兒的身長達到25釐米,體重有450克。骨骼開始變硬,會皺眉、斜眼、做鬼臉了。
在這個月裡,寶貝在逐步發育其視覺能力和聽覺能力了,有研究顯示,胎兒在孕19周時,他的聽覺能力已經接近成人的水準了。在這個月裡,由於子宮的空間還比較大,有時,胎兒還會在子宮裡到處游來遊去的,對周圍的一切都充滿了好奇感,同時他們也開始嘗試著自己各種探索性的胎動了。
*為寶寶讀睡前故事,提前感受爸爸媽媽的愛吧~
【孕七月, 視網膜形成】
本月胎寶貝的身長會達到35~38釐米,體重1000克左右,全身覆蓋著一層細細的絨毛,身體開始充滿整個子宮。大腦細胞迅速增殖分化,舌頭上的味蕾、眼睫毛這些小細節也在不斷形成,TA已能感覺到孕媽咪腹壁外的明暗變化。
本月主打營養素
DHA: 保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育
DHA是一種不飽和脂肪酸,是構成大腦皮層神經細胞膜的重要物質,能促進大腦細胞膜的完整性,並有促進腦發育、提高記憶力的作用,故有腦黃金之稱。胎寶貝發育所需的DHA,可從富含亞麻酸的食物中攝取原材料後合成,也可直接選用富含DHA的食物。
*推薦:美國紳士乾果
每天吃一點乾果,為孕媽媽補充DHA,胎寶寶發育更健康,寶寶更聰明。
【孕八月,接近成熟】
胎寶貝已經32周,TA的身體和四肢還在繼續長大,最終要長得與頭部比例相稱。現在的體重為2000克左右,全身的皮下脂肪更加豐富,皺紋減少,看起來更像一個嬰兒了。眼睛會睜開尋找孕媽咪腹壁外的光源,肺和胃腸功能也更接近成熟。
*威爾貝魯紗布小手巾
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這時應更加注意安全保健,避免早產,每兩周做一次產檢,減少外出和運動。孕媽咪會感到很疲勞,休息不好,行動更加不方便,食欲因胃部不適也有所下降。 在這個時期,母體基礎代謝率增至最高峰,而且胎兒生長速度也達到最高峰。孕媽咪應該儘量補足因胃容量減小而減少的營養,實行一日多餐,均衡攝取各種營養素,防止胎兒發育遲緩。
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