蝴蝶臂是很多胖妹妹共同的煩惱，這不僅讓寶寶們有許多喜歡的衣服穿不進袖子，而且平常需要脫下外套內心也會感到尷尬而不想脫下。對付由脂肪組成的蝴蝶臂，最有效的就是做運動了！那麼如何瘦手臂呢？小編要教大家一個瑜伽動作，非常簡單：
首先雙手向兩側平舉，然後小臂向上彎曲成90度，保持一會。然後以大臂為軸，小臂緩慢向下轉，要保持90度，然後持續一會兒。要點是轉動時大臂做軸不能動，小臂和大臂保持90度。每天都要做幾組哦！
做完運動也不能馬上瘦啊，胖妹妹也要美美的!小編為寶寶們推薦今年大熱的喇叭袖來説明遮肉凹造型。
復古的喇叭袖強勢回歸，出現在各種打底上衣和裙裝裡，隨著街拍達人們走路搖曳生姿。為什麼它這麼受歡迎？對於沒有身材煩惱的寶寶來說它是凹造型利器，從高貴復古宮廷風到隨意慵懶小女人都能轉換。對於胖妹妹來說，寬大的袖子可以遮住手臂贅肉，平添女人味和氣場。
◆高領開叉喇叭袖寬鬆毛衣
像這樣的基礎款打底的喇叭袖上衣，由於具有一定的厚度，而且是高領的款式，可以搭配秋冬的毛呢裙穿著，或者是其他面料厚度與之相襯的下裝。如果搭配中長的直筒裙的話記得把上衣紮進腰中，搭配高跟鞋，可以營造大長腿的效果。如果是搭配短裙也要紮進去才好看，顯得青春動人。
◆撞色小高領喇叭袖打底衫
偏薄的修身打底針織衫，適合春秋季或者是冬季內搭。像這樣大喇叭袖的上衣由於本身袖子的設計比較誇張，所以主體部分設計的緊身而且比較短才會協調，不然過長或者過於寬鬆就會有一種眼睛不知道往哪裡看，或者是漫無重點的無力感，不能顯出人的精神。小高領讓它適合更多的時節穿著，而且具有強烈的氣質感。
◆寬鬆喇叭袖打底毛衣
半高領的款式不用擔心過於悶熱，加厚而寬鬆的設計保證了溫暖，方便造型。像這樣加厚的喇叭袖毛衣，在深冬時節想要美美地可以搭配一條中等長度的毛衣裙，再加上厚褲襪和雪地靴的溫暖裝備，帶上帽子和喇叭袖一起凹造型，你就是冬季街頭最有心機的美人！
◆微喇針織拼接蕾絲連衣裙
這條微喇的打底裙以潮流顯瘦的橄欖綠為主色調，拼接了黑絲的花邊蕾絲。微喇的袖子顯得更秀氣。仔細說來相對於一件連衣裙，它更像一件中長款的打底毛衣，融合了蕾絲針織兩件套的穿著理念，設計成一體的形式，穿著更方便了。相比傳統的黑色，橄欖綠這種深色調在顯瘦的同時做到了復古，還是很值得胖妹妹們借鑒的。
◆交領白色蕾絲連衣裙
一件美麗的春裝連衣裙！像交領這種領型窈窕的寶寶穿不出它的風采，而胖妹妹豐滿的身形能夠很好地展現這一種女人味。喇叭袖能很好地遮肉，七分袖可以露出纖細的手腕。收腰的設計也顯得很有心機，提高了腰線。細緻複雜的幾何蕾絲花紋是蕾絲面料中穿著最顯好的。
◆絲絨修身喇叭袖打底上衣
正宗復古的咖啡色系絲絨面料，華麗感十足。一字領展現性☆禁☆感的鎖骨，喇叭袖遮肉有氣場，存在感十足。胖妹妹穿這樣的上衣還是搭配裙裝更好看，絲絨和蕾絲的面料都可搭。小編溫馨提醒，春寒料峭，像這樣小露肩的衣服穿著還是要注意保暖哦。可以搭配小絲巾或大衣。
◆喇叭袖背帶裙兩件套
休閒風的喇叭袖背帶裙套裝，輕鬆合體，活潑俏皮。一般來說喇叭袖的上衣儘量不要配喇叭褲或者是A字裙，因為這樣從視覺上會大大增加身體的橫向面積，顯瘦效果不如簡約的修身褲或者是直筒裙。但這一套喇叭袖的背帶裙，裙身雖然是敞開的卻更偏向魚尾裙，和喇叭袖相得益彰。
◆紫粉色宮廷風喇叭袖
紫粉色十分具有女性魅力，是一種介於女人和少女之間的美麗顏色。雖然是針織衫但是面料輕薄適於春天穿著。落肩加上寬袖，還有蝴蝶結紮口，宮廷風十足，散漫高貴。相比一般的喇叭袖這款的袖子更加收斂秀氣。秀氣的喇叭袖搭配A字短裙還是比較好看的，青春感十足。
◆五分袖喇叭袖連衣裙
最顯瘦的黑色連衣裙，拼上了白色的喇叭袖花邊，它短短的裙擺還有花邊領，真是公主味十足。領口還有一個特別之處就是後背處開的比一般地低。在甜美之外增添了一股女人味。花瓣一般的領邊能更好地展現鎖骨，並且與鎖骨鏈更配哦。短款的連衣裙顯身高，和平底單鞋或高跟鞋都很搭。
◆喇叭袖短款連衣裙
又是一款黑色的短款連衣裙，版型簡約，細節精緻。蕾絲花紋和喇叭袖的元素相結合，富有創意，性☆禁☆感優雅。腰線提高後腹部的贅肉仿佛也隱形了。小圓領的經典設計適宜更多的人群，端莊氣質。這一款連衣裙更適合作為風衣或者大衣的內搭，屬於休閒與氣質並重的打底基礎裙。
寶寶們感受到喇叭袖的復古浪漫之美了嗎？它可大可小，可衣裝可裙裝，百變動人，百搭時尚而且容易駕馭，更難得的是對胖妹妹也很友好，是不論什麼人群穿上都容易出彩的一種設計。小編給寶寶們就喇叭袖的設計提了很多穿搭的小貼士，胖妹妹get到了這個凹造型的利器了嗎？