寶寶不肯好好吃飯，一直是爸媽最頭疼的問題之一。經常聽到朋友抱怨：“每次吃飯，總要追著屁股後面喂，一口飯含在嘴巴裡老半天也不往下嚥，吃個飯能吃1、2個小時，真是讓人心累......”
那麼想要孩子乖乖吃飯，就那麼難嗎？不如先檢討下自己吧。
1、輔食單一，孩子提不起興趣
孩子畢竟是孩子，不會隱瞞自己的情緒，不愛吃飯，很大的原因可能就是輔食不好吃，不對胃口，提不起興趣。
這時候麻麻們不妨多花點心思，增加種類的多樣性，儘量按照寶寶喜歡的口味，清蒸、紅燒、爆炒換著來，多準備他愛吃的，色香味俱全，這樣寶寶怎麼會不胃口大開要吃飯呢？
同時給孩子補充鋅很有必要哦~能促進孩子食欲，吃飯香香的呢！
鈣鎂鋅成長營養液，檸檬酸鈣，液體配方是特色，吸收率是一般片劑鈣的3倍哦，滿足寶貝成長發育所需的鈣、鎂、鋅、維生素D等微量元素，不上火不便秘，夜裡睡的香，吃飯也變的噴噴香，中國460萬媽媽的選擇，口碑榜銷量第一。
液體易吸收，並且富含23種維生素礦物質，全面均衡寶寶營養，提高寶寶抵抗力，改善胃口，同時還能補鋅，促進鐵的吸收，改善貧血等等，對您的寶寶好處多多～
2、 “一口接一口”
喂寶貝吃飯的很多時候，湯勺就沒離開過孩子嘴邊，往往一口吃下去孩子還沒來得及咽，勺子又到嘴邊了，還不停的催促“快點吃”，這會讓寶寶產生一種強迫他吃飯的錯覺，大家都知道小孩的叛逆性，尤其是2歲左右的孩子，越讓他吃，反而越不肯吃，這樣又怎麼會乖乖吃飯呢？
這時候可以給孩子準備一套專屬的餐具，色彩豐富些的，看上去有趣的，並且讓他知道一天只有吃飯的時候才可以使用，這樣能大大增強孩子吃飯的興趣哦~
菜與飯分離，多彩的菜色，配上白米飯，看起來就很有食欲，不銹鋼材質，四格or五格，任由媽媽精心搭配。
3、總擔心孩子餓，零食一大堆
這一點基本老人帶孩子的時候見得多。現在很多孩子都是交給爺爺奶奶外公外婆帶的，由於老人的溺愛，就擔心孩子吃不飽，餓瘦了，總是準備很多零食，不少老人看見孩子的小嘴砸吧砸吧吃的越厲害，笑的越開心，這樣孩子還有胃口吃飯嗎？都想著吃零食了。而且總吃零食會讓孩子變胖，不利於生長健康哦~
麻麻們可以制定個零食計畫，限制寶寶每天的零食。如果一開始寶寶不願意吃飯，那可以把飯菜撤走，用行動告訴孩子定點吃飯的規則，不是隨時都有食物吃的。那麼堅持一段時間後，寶寶就會知道什麼時候是該吃飯的時候了。
海洋蔬菜海苔，是孩子們都喜歡吃的小零食，營養豐富，替代那些不健康的油炸類零食真真是極好的。
4、不讓孩子自己動手吃飯
當孩子1歲以後，就喜歡抓飯吃，往往弄的到處都是，地板上、衣服上、餐桌上經常是一片狼藉，很多媽媽抱怨打掃太麻煩，還不如直接餵飯省事......
千萬不要阻止孩子自己動手吃飯！千萬不要阻止孩子自己動手吃飯！千萬不要阻止孩子自己動手吃飯！重要的事說3遍。孩子喜歡抓飯會對食物越來越熟悉，越來越有興趣！這不會讓他覺得吃飯是種“負擔”。另外，孩子用手抓取食物會讓孩子帶來自信，會更喜歡自己動手獲取食物，促進食欲，還能鍛煉手部肌肉哦！
麻麻們要做的就是為孩子準備好可口的飯菜，一副有趣的餐具，一把安全的嬰兒座椅哦~那麼接下來就看孩子好好發揮吧！
從開始有訓練孩子自己吃飯的想法，就應該給孩子準備一把自己的交椅。與大人同桌，讓孩子模仿大人的樣子，一起吃飯，有助於孩子的自我成長。寶寶坐在椅子裡安全不易摔落，更利於進食！
讓孩子喜歡上吃飯是個漫長的過程，麻麻們可要多點耐心哦~如果寶媽們有其他更好的建議，不妨評論留言大家一起來探討哦~