文/馬揚 醫知袋鼠
(馬揚,北京兒童醫院兒童保健中心副主任醫師,醫知袋鼠科普醫生成員,對小兒常見病的防治,兒童生長發育的監測與評估,小兒精神發育的評估,兒童營養諮詢與餵養指導等方面有較為豐富的臨床經驗。)
在兒保門診中,經常有一些媽媽會因為寶寶晚上睡覺哭鬧的問題前來諮詢。媽媽們通常反映說寶寶睡覺時非常難哄,好不容易睡著了,可一放下卻又醒了,不得不抱著寶寶睡。媽媽們擔心總是這樣下去,會讓寶寶形成習慣。
那麼哄寶寶睡覺,到底該不該抱?今天,我就來跟大家聊聊這個話題。
》剛出生的小寶貝除了吃就是睡,家長可以為寶寶準備一個睡袋。
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1哄寶寶睡覺,該不該抱?
晚上讓媽媽抱著睡,是很多1歲內寶寶存在的問題,在半歲以內的嬰兒身上更為常見。
想要解決這個問題,我們首先要弄清楚兩個問題:1、寶寶晚上為什麼要哭?2、寶寶晚上為什麼要媽媽抱著睡?
》嬰兒抱被可以創造一個類似媽媽溫暖懷抱的睡眠環境,給寶寶更多的安全感。
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我們先來說說寶寶晚上為什麼哭。對於一歲以內的寶寶來說,哭就是他們的語言,是他們向家長表達自己情緒和各種訴求的方式。一般來說,寶寶並不會用哭來無理取鬧,來折騰我們大人,他們只是來表達他們的需求而已。細心的媽媽可以通過寶寶不同的哭聲,領會寶寶想要表達的意思。
接下來我們再來看看第二個問題。寶寶讓媽媽抱著睡,其實主要是想尋找安全感。嬰兒在出生前,每時每刻都是聽著媽媽的心跳、感覺媽媽的呼吸的,突然讓他完全適應自己一個人呆著,這是不太現實的。獨立是一個漫長的過程,需要有過渡期。寶寶需要大人抱著,通過感覺我們的心跳、呼吸和體溫,以此來獲得安全感。
》如果寶寶缺乏安全感,家長可以為寶寶準備安撫玩偶,陪伴寶寶入睡。
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2寶寶一哭就抱會不會形成習慣?
寶寶哭鬧,家長不要著急抱起來,因為長此以往,會讓寶寶形成“一哭就要抱”的不良習慣,也會讓自己和寶寶都非常的疲憊。這裡給大家提供幾個小方法:
一個方法呢,寶寶哭鬧時,您可以先悄悄站在旁邊觀察寶寶1~2分鐘,判斷一下寶寶哭鬧的原因,然後再做決定。
》如果寶寶睡不好,家長可以給寶寶換個更舒適的枕頭。
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大多數情況下,如果寶寶哭鬧不是因為腸絞痛、食物過敏、乳糖不耐受、維生素D缺乏等疾病的原因,而是由於缺乏安全感等心理生理因素,媽媽就需要給予更多的撫慰。比如可以輕輕撫摸或拍打寶寶,在寶寶的邊上輕輕耳語幾句,來安撫寶寶的情緒。如果寶寶能夠再次入睡,那就不需要進行特殊處理了。
但如果輕拍或是低語不能緩解寶寶的哭鬧,你可以試著把寶寶的雙手交叉在胸前,輕輕地按住他,按一會,看看寶寶的哭鬧能不能緩解。
如果還是不能緩解,還有一個小妙招:用毛巾把寶寶的上肢輕輕地裹起來,給寶寶製造一定的安全感,這樣也能緩解哭鬧。
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如果嘗試了以上方法都沒有效果,這時再將孩子抱起來。第二天夜裡,將等待抱起的時間再延長一些,依此類推。堅持一段時間,您會驚奇地發現,孩子會由大聲哭鬧變為小聲啜泣,在家長沒有干涉的情況下,會自己慢慢停止哭泣,逐漸入睡。寶寶的夜醒時間也會變短,醒後不再哭鬧,自己又進入睡眠。
不過爸爸媽媽要注意,如果寶寶晚上頻繁地醒來,除了我們剛才說的一些生理心理的因素,一定要注意除外疾病因素,比如說是否有食物過敏,或者乳糖不耐受,還要注意是否有維生素D、鈣缺乏等方面的問題。
》家長可以選擇優質的奶粉為寶寶補鈣。
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