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老話都說，孕婦生孩子就像是到鬼門關轉了一圈，那麼待產的時候，准媽媽們都是如何度過的呢？
生孩子是個力氣活，英文單詞是“labor”，跟勞動是一個詞。而且生孩子還是重體力勞動，所以在待產之前建議您先吃點東西墊墊肚子，別讓胃空著，一是儲備點能量，二來不容易出現頭暈噁心等情況，但是也別大魚大肉胡吃海塞一通，難以消化容易引起嘔吐，吃一些小零食比如清淡口味的餅乾，麵條湯等。
進入待產室一般我們都會讓帶些吃的喝的，因為饑餓或者疲勞都會造成產程延長，那麼吃些什麼呢？又該怎麼吃呢？
▼早點兒吃
剛進待產室，趁著宮縮還不是很強，還有一些胃口的時候吃一些東西，等到了產程中後期，宮縮越來越強的時候，恐怕把東西喂到嘴邊您也不願意張嘴了，所以早點兒儲備能量。
▼少量吃
一次不要吃太多，在待產的過程中，血流集中在子宮而不是胃，所以食物需要更長時間的消化，一次吃太多容易嘔吐。
▼經常吃
在宮縮不強的時候，或者宮縮間歇可以吃上幾口小餅乾之類的儲備能量，等到宮縮強的時候就可以吃些巧克力或者糖能夠讓能量迅速提升。
喝什麼？
等滲飲料是最好的選擇。
什麼是等滲飲料？就是咱們說的運動飲料，因為它的滲透壓和人體內體液的滲透壓十分接近，容易被人吸收，可以很快地消除疲勞，恢復並保持旺盛的體力。當然喝白開水也可以，但不能大量喝，因為隨著宮縮強度的增加會出大量的汗，隨著水分的喪失會失去很多的鹽分，體內的電解質也會失去平衡，如果這時候大量地喝水，喝得越多，出汗越多，鹽分流失也越多，容易引起肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。
如果您要求無痛分娩，一般不建議吃固體的食物，可以吃一些流食，比如粥之類的，或者小口喝一點水或者飲料。
如果您病情需要剖宮產，可千萬別有“我吃飽喝足了再去做手術”的想法，術前是需要禁食禁水的，否則麻醉醫生可不敢給您麻醉，造成誤吸可就麻煩了。