每逢新年佳節，一眾愛吃又怕胖的小夥伴些就又歡喜又悲傷。喜的是有無盡的美食享受，悲的是擺脫不了佳節胖三斤的魔咒。不過在編兒看來、想要過年不長胖，還是有辦法的。像以下導致肥胖的美食，我們就可以少吃或是不吃。
1.酒水、碳酸飲料 。若想過年不長胖，餐桌上必備的酒水、碳酸飲品你就要少喝，因為碳酸飲品中含有大量的糖分，喝多了極易轉化成脂肪；而酒水喝多了易長肚子，讓你在無形之中腰部越變粗壯。
2.油炸食品。即使食物本身並沒有多高熱量、但經過高溫過油、其熱量就會噌噌上漲，吃多了長胖也是必然的。
3.過甜食物。在過年聚餐時吃太多甜食，易讓體內的糖分轉化成脂肪，讓你在不知不覺中胖起來。
所以不想過年胖三斤的小夥伴些，以上3種餐桌美食就要謹慎食用，當然不想胖、還想瘦的寶寶些，以下美食就是瘦身的上好佳品。
【蜂蜜凍幹檸檬片】
酸酸的檸檬碰上香甜的蜂蜜、一改原有的極酸味，變得酸甜爽口，讓人不勝喜愛。在日常飲水時加上幾片，湯色清透明亮，散發出濃郁果香，品上一口濃郁酸甜味在嘴中綻放，給人極大的滿足感，最重要是常飲不僅美容養顏，還減肥瘦身。
【養生八寶茶】
無論是熱衷於養生的人兒、還是忙於瘦身大計的減肥者，這款滋補茶都是上好的拍檔，八種原料混合加工製作，不僅營養更豐厚、功效更強大，其味道還更引人入勝，讓人回味無窮。
【薄荷茶】
在過年的時候，吃多了大魚大肉、重口味零食、來上一杯清香濃郁的薄荷茶，不僅解油膩、讓人頓感身心順暢；還減少體內油脂轉化成脂肪，減少肉肉滋生，幫你遠離佳節胖三斤的魔咒。
【大肚子茶】
這款專為減肥者量身定制的瘦身茶飲，質等天然原料黃金配比、混合加工製作，營養豐厚、瘦身效果極佳，每日用其泡水飲用，既溫暖身心給人暖暖的胃部享受，又消脂排毒，幫你瘦身加速度。
【洛神花果茶】
精選多種天然新鮮水果配以養顏好物洛神花瓣製作的花果茶，富含多種維生素、礦物質、常食既補充體內多種營養需求，有利於身體健康；又消脂瘦身，讓你在無形之中擁有纖細好身材。
【咸楊梅幹】
加入白砂糖、又配以少許食用鹽，獨特工藝加工製作的楊梅幹，顆粒飽滿、果肉細膩，在嘴饞了或是大餐之後來上兩顆，入口肉質細膩，酸甜味中帶有絲絲鹹味，耐人尋味，給人獨具一格的味蕾享受。
【非油炸香蕉片】
香蕉作為日常生活中常見的一種水果，金黃外皮包裹淡黃果肉、入口軟糯香甜老少皆能食用。在大餐之後頓感油膩、不消化之時，來上兩根那效果堪比藥物，讓人頓感一身輕。此款精選優質香蕉切片非油炸工藝製作的香蕉片，入口酥脆香甜，滿足你的味蕾需求。
【複合水果酵素粉】
雖說過年可以盡情嗨皮、有無盡的美食享用，可吃多了會讓體內脂肪越積越多，讓你在不知不覺中胖個三五斤。所以想要遠離這一困擾最好的辦法就是在年中常備一包酵素粉，每日來上兩杯，消脂清腸，幫你遠離肉肉滋生的困擾。