您的位置:首頁>手機>正文

坐月子也會“過度”?其中真相你是否知道

“月子“一直被女性視為產後改變體質的重要階段。我們每一個人都知道月子對於女人的重要性。但是隨著現代生活的普遍富裕,女性平常的運動少,相對肥胖增多,而且生育率又年年下降。女人懷孕就被越來越重視。因此孕期就開始拼命的進補,產後更不用說了。

婆婆媽媽們無不卯足了勁地燉煮,其實,如果你平時營養就已經足夠,產後若過度進補或補的不恰當.很有可能會出玩反效果。

產後需要 如惡化調理身體呢?這幾點原則一定要把握:

第一:產後進補,因體質而異

“產後進補“是老祖宗留下的觀念,中醫則認為:”產後氣血暴虛,理當大補“,其實這樣的說法是不正確的。產後新媽媽處在氣血兩虧的情況下,進補是需要的,但是不需要大補。每個人的體質不同,所以進補的力度也具有很大差異化。

俗話說:“虛不受補”還是很正確的。比如:過量用人參進補,導致產婦氣血壅滯;過量用糖、酒、炭火補益,導致產婦內熱橫生。對於腸胃功能不是很好的新媽媽來說,大補更是不行。

第二:產後一定要進行適當的運動

俗話說:“生命在於矛盾,在於運動,一旦矛盾消除,運動停止,生命也就結束了”。這足以證明,運動對於生命的重要性。分娩地獄女人來說就是生命的又一次重生,因此運動就顯得更佳的重要。

產後15天,新媽媽主要以臥床為主,過了這半個月,新媽媽就要開始慢慢的做一些恢復性的運動比如:產後瑜伽,這是很多新媽媽產後恢復的選擇。

產後如果想要恢復的更快,想要產後擁有更佳完美的身材,下面的小物件還是很有幫助的哦!

1、產後營養代餐粉

推薦理由:

想要擁有好氣色好身材嗎,那麼早上的營養早餐是少不了的。有蟬紅豆薏米現磨五穀代餐粉具有很好的營養價值,長期食用可以調節身體的狀態,精選優質的天然五穀材料使最好的養生食物,是一款非常健康的代餐粉。

推薦理由:

有沒有一款非常營養且又方便的代餐粉,當然有,這款五穀磨房益元八珍營養早餐粉就可以滿足你的所有需求。甄選的8種珍貴食材配置而成的和平食補營養品,是最佳的早餐必備品,相信它會讓你的飲食更加健康。

推薦理由:

每個人都想擁有健康營養的飲食,早餐的營養尤其重要。這款眾聖淺食五色代餐粉採用天然健康的優質食材,經過多重工藝加工而形成的營養早餐,它可以為你省去很多不必要的麻煩,讓你能夠及時補充營養。

2、產後骨盆矯正帶

推薦理由:

孕媽在孕期骨盆的張開是必然的,因此產後修復骨盆也必不可少。大PP的剋星,氣壓式盆骨矯正帶,一片式設計,雙倍恢復效果,分別對稱兩側凸起的胯部,非常符合骨盆省力結構,氣壓控制收緊力,兩側同時加壓,左右平衡,受力均勻,一體加壓方便快捷,不漏氣、不卷邊。

3、產後收腹用品

推薦理由:

曲線美,能提升女性美麗的深度和韻味。意韻美體塑身衣,為你見證贅肉的隱藏,身材的緊致。人體工學剪裁,締造出穿著舒適,塑造效果好的美體收腹帶,七條記憶合金鋼骨設計,加強對腰部的支撐作用,明顯塑造迷人腰線,有效防止卷邊,引導至煩惱歌走向,防止脂肪橫向發展。

推薦理由:

凸起的腰腹部,嚴重變形的身材,讓你倍感自卑?快使用這款產後束縛帶,擺脫傳統繁複三件套,幫助更好收緊腰腹部,一件就能輕鬆搞定好身材。高彈輕薄的面料決定了即使穿上外褲也看不出來,產前的褲子也能穿上。後臀直掀式設計,免去穿衣麻煩,方便快捷。高腰設計,完全包裹腰部和胃部,均勻受力,鎖住多餘脂肪。

4、產後運動用品

推薦理由:

瑜伽不僅能抗衰老,塑造更好的線條,還能調節身體各個器官。有了這套瑜伽墊四件套,讓你足不出戶就能在家練瑜伽。加厚的瑜伽墊,不但發泡更飽滿,還能起到很好的隔音抗寒、減少按壓疼痛的作用,看得見的柔軟,全方位運動防護。手柄通過環保吸汗棉包裹,符合人體工學設計,讓你使用更舒適。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示