作為一個女生，小美表示最討厭的事情就是冬天來大姨媽。特別是像小美這種會痛經的女生，就更痛苦了。癱在床上痛到哭天喊地這種事情真是家常便飯了。不過最近呢，小美的母親大人給小美分析了一下為啥寶寶們會痛經的原因，小美恍然大悟！
痛經的小仙女兒們一定要注意，平時生活中千萬不要做這五件事情！
第一：千萬不要在例假來臨前幾天和例假剛走的那幾天吃涼的東西。
第二：經期避免煎炒油炸等食物，特別是霜淇淋、汽水等飲料。
第三：少吃或不吃含咖啡因的食物，少飲酒。
第四：不穿緊身衣褲，不做劇烈運動。
第五：不能捶腰及足部按摩。
以上五點要是泥萌能堅持做到的話，就可以有效的減少痛經的時長哦。平時，菇涼們可以用熱豆漿代替牛奶作為飲品，多練瑜伽也是能有效的減緩痛經。要是由於自身子宮產生的其他原因引起痛經，小美建議寶寶們去醫院檢查一下，開幾副中藥的效果也是很棒的哦！
除了以上幾點，寶寶們更應該注意的是保暖，特別是在這個冬天，一定得把自己穿的暖暖的，痛經才會離泥萌遠遠的哦！
加厚保暖純色PU皮外套
小美表示對BF風的衣衣一直都是好感十足的吖，所以呢這款寬鬆的棒球服式外套也是輕輕鬆松的入了小美的購物車呀。分享給寶寶們的原因呢那當然是因為它PU皮的面料啦，女孩子沒有一件皮衣怎麼行呢，特別是這麼好看又保暖的一件加厚的外套哦。
原宿風工裝加厚襖子
這款大毛領的連帽襖子一看上去就很保暖的啊有木有，原宿風的工裝版型同樣的很討喜啦。來例假的菇涼們可不能著涼，所以有一件這麼厚的襖子備著也是很有必要的啦。衣衣有收腰的設計，十分的貼心哦。
復古文藝加厚棉服
很活潑俏皮的一件棉服，穿上它好像整個人都陽光起來了呢。羊羔毛向來都是很受菇涼們歡迎的元素，這款衣衣不比於羽絨服的普遍麵包服的臃腫，在冬日裡綻放著屬於自己的光芒。
中長款兩件套毛衣裙
秋冬季節毛衣也是必不可少的呢，那麼這套毛衣裙是不是更加的百搭實用呢。衣服和裙子的成套設計十分的方便，完全不必考慮要怎麼搭配就可以輕輕鬆松走上時尚的道路哦。單穿上衣做打底也是很實用的呢！
鹿皮絨加厚外套
鹿皮絨的外套保暖效果不是一般的好，它不同於其他的呢大衣那樣透風，而是能夠將菇涼們的體溫鎖住，讓菇涼們暖暖的渡過這個寒冬。衣衣是連帽的設計，更顯時尚清新，兩個大口袋元素的融入也是十分的減齡哦。
毛絨加厚大碼衛衣
小美真噠對這種大碼的毛絨衛衣沒有絲毫的抵抗能力，衣衣的厚度想必菇涼們一眼就能看出吧。最喜歡的是它的兩個金屬圈抽繩設計，十分的青春俏皮。菇涼們把它當做家居服或是外出逛街穿都是有很贊的效果哦！
日系加厚高領羊毛毛衣
一件羊毛混紡的毛衣安利給寶寶們，衣衣保暖效果不必多說，質感也是超好的哦。最喜歡的還是它的圖元感元素設計，十分的清新百搭。衣衣是短款的設計，很顯高。高個子或是矮個子的MM都很適合的哦。
兔絨包紗百搭針織衫
兔絨包芯材質的衣衣向來都很保暖，對於經期容易受寒的菇涼們來說真是再適合不過了。衣衣採用純色的設計，百搭又時尚。衣衣寬鬆的版型也是十分的顯瘦。簡約的風格同樣也是很耐看討喜的呢。
保暖連帽羊呢大衣
很俏皮可愛的一件羊呢大衣，衣衣面料十分的舒適親膚，保暖效果也是棒棒噠。連帽的設計使得衣衣更加的學院風，當然那排牛角扣的設計也是超減齡的。衣衣上身效果很是青春活潑，搭配簡單的打底褲或是毛呢短裙就會很好看哦。
羊羔毛短款休閒外套
很帥氣隨性的一件衣衣，厚度不差於任何一件呢大衣，擋風效果也是十分的棒。衣衣羊羔毛的材質同樣是姑涼們的大愛元素。翻領的設計十分的不羈，衣衣上身效果是非常酷的，建議搭配緊身牛仔褲和馬丁靴，街拍感十足哦。
有了這些暖暖的單品，冬日裡，菇涼們再也不怕大姨媽的到來啦。同樣，還是希望菇涼們可以好好照顧自己的身體，讓痛經離泥萌遠遠的哦。