女生的終身願望就是瘦一點再瘦一點，那就千萬要記住別碰這幾樣東西：
1.漢堡炸雞
這些雖然美味，但是含熱量極其高，一個漢堡的熱量需要你爬樓梯40分鐘才減得下來呢；
2.奶茶
好多女生都愛喝奶茶，但是其中大量的糖分等會影響血糖平衡，易誘發肥胖，為了減肥你必須戒；
3.啤酒
逢年過節朋友親人聚會難免會喝點小酒，但啤酒卻是你小腹贅肉的忠實fans；
4.第四點小編得好好想想，小編覺得……應該是過年……你是不是過個年身上的游泳圈又增了一圈？你是不是一生在減肥卻始終減不下來？你是不是節食沒毅力運動怕累？身上的脂肪就像不小心踩到嚼過的口香糖，甩也甩不掉。減肥的剋星太多，管不住嘴巴可能是因為東西好吃，但是現在別擔心減肥和美食無緣了，只要吃對東西，一樣能瘦喔。小編偷偷告訴你們吃這些輕輕鬆松讓你擁有女神的完美身材喲！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【大麥若葉青汁】
含有豐富的膳食纖維，鹼性食品，可以達到身體的酸堿平衡，青汁裡面的植物纖維能促進腸道蠕動和排除有害物質。口感細膩，成分健康，是減肥代餐粉的不錯選擇之一噢！
【瘦腿三草茶】
優質的馬鞭草不含任何色素、添加劑，色澤純正、草香濃郁。可以養顏潤腸，消腫祛濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有效，消除下半身水腫，減少多餘水分，減緩靜脈曲張。非常適合久坐的上班學生美眉。
【黑芝麻粉核桃黑豆粉】
現代人食物吃的過於精細，所以需要經常吃些粗糧。黑色食物具有很強的抗氧化性，還含有更加豐富的維生素C，每100克含卡路里也相對於較低，能減少熱量攝入，從而有效控制體重呢！
【蔓越莓麥片】
燕麥片可以在保證低卡路里的同時又能達到飽腹效果，有蔓越莓乾等還保證了口感。食用方法又特別方便，每天早上忙於上班上學的美眉們來不及吃早飯就可以用此代替，有效控制體重呢！
【葡萄柚】
葡萄柚具有纖維含量高，抗氧化效果好和血糖指數低等特點，是一種可以天天食用的減肥水果。並且半個葡萄柚只含60卡路里的熱量，但纖維量足足有6克，比一個蘋果的纖維量還多，是口感營養都不錯的水果喲！