父母的身高對子女的個子很有影響，這是遺傳決定的。父母都是矮個子，孩子的身高一般都不會很高。按道理，高與高結合生高，矮與矮結合生矮，是身長遺傳的法則。但如今，也有很多方法可以打破這個規律。
母方在身長的遺傳中起著重要的作用，民間流傳“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”來看，也不是無道理，要想寶寶長得高，要從小做起。
孩子長高要從娃娃抓起，如何讓寶寶長高高？
1、5月是孩子一年中最佳長高時間
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2、維生素、鈣類對骨骼發育很好，雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等， 乳製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等
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3、 成長期的孩子需要運動，經常做拉升運動、跳高、打籃球等對孩子長高有幫助。 俗話說：“人在睡中長”，兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上，所以孩子的睡眠品質很重要。
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