在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足飽腹的需求，完全沒必要再去吃零食來增添過多的熱量。可對於工作一族的小夥伴或者努力奮進的學生党們，偶爾遇上加班或是加課的，自己又往往懶得動身，卻又奈何不了肚子咕咕的抗議。自己一餓，頓時身體也沒有了能量，更別提工作和學習了。而此時，如果自己常備好一些有獨立包裝的小零食，就不會發生上面的情況了，它們不僅能增加飽腹感，還能暫且讓緊張的神經放鬆一下呦。
當然了，能夠快速恢復能量的飽腹零食有很多種，但不管怎樣，下面的這些你是無法拒絕的：
一：餅乾篇
餅乾可以說是平時生活中必不可少的小零食，其入口酥香可口，人們也往往難以拒絕那一口的香濃，對於易餓族來說，平日選上一些小餅乾作為充饑用在合適不過了。
【乳酪芝士夾心餅乾】
雷蒙德乳酪芝士夾心餅乾是由酸甜乳酪夾心，加上純正的芝士，精心烘焙而成，入口酥脆可口，回味香濃，而且都有獨立的包裝，食用和攜帶都很方便，關鍵是它不含反式脂肪酸呦。
【達頓莊園曲奇】
達頓莊園曲奇餅乾被譽為曲奇餅乾裡的貴族。它是經典的丹麥風味，顏值高，味道美。拆開獨立小包裝，奶香味撲鼻而來，咬上一口酥脆香，細膩可口，唇齒留香。這款曲奇還獨特添加椰蓉，精心烘焙成四種形狀，讓你吃起來都有好心情。
【無糖粗糧餅乾】
康賢無糖粗糧曲奇餅乾是無糖食品 ，富含膳食纖維 ，不添加香精，糖尿病者和忌糖人士也可以吃的休閒零食。它採用獨立小包裝，開袋即食，美味可口，營養健康，飽腹代餐，是老少皆宜的口袋零食。
二：麵包/小蛋糕篇
麵包或是小蛋糕也是飽腹充饑的小零食之一，它們的熱量也是較高，適量的來上兩包，是完全可以抵抗住加班的。
【麥起士切片蛋糕】
麥起士切片蛋糕是全麥切片麵包，有原味和紅棗兩種口味。精選優質雞蛋和小麥，配合蛋糕黃金比例，採用小包裝乾淨衛生，糯軟可口。不僅可以作為饑餓後的能量補充，還可以作為你的茶後甜點噢。
【友夢手撕麵包】
友夢手撕千層麵包看起來是一層一層卷起來，吃的時候可以一層一層撕著吃，視覺和味覺的雙重享受。它選用優質原料，生態小麥加上新鮮雞蛋，打開小包裝就是經典的麥香味，可以作為放心的早餐，也可是茶後的美味甜點。
【印味麵包蛋糕】
印味幹蛋糕色澤金黃，鬆軟美味。它是在幹蛋糕上塗飾巧克力，香酥乾脆層層釋放，入口細膩並不口幹。獨特的脆和軟相結合，加上優質的原料，精心的烘焙，的確為閒暇時刻增添不少愜意。
三：巧克力
明知道吃巧克力會發胖，但很多人還是難以拒絕那一口的香醇，當然餓的時候，來上一塊巧克力，也能很快的讓你電量滿格呦。
【純可哥脂黑巧克力】
歌斐頌的純可哥脂純黑巧克力口感細膩，醇香絲滑。它是經過層層精研細磨，微小顆粒達到微米。甄選全球優質可哥，自然又健康。包裝精緻，易掰易分享，既可以作為休閒時刻的小零食，還可分享給你親愛的她傳遞你的濃濃愛意。
【森永巧克力】
森永DARS巧克力源自日本進口，有白色，牛奶可哥，黑巧克力三種口味，香醇濃郁，入口綿滑。它選自可哥豆的故鄉，做工精細，白色奶香濃郁，黑色細膩絲滑，每一種味道都讓你享受經典，小方塊的設計也會讓你對它愛不釋手呦。