說到寶寶磨牙，很多家長的第一反應就是孩子缺鋅。發現寶寶磨牙之後，不經判斷就給孩子盲目補鋅，結果多會發現磨牙的狀況並沒有改善。引起三歲孩子磨牙的一般原因都不是因為缺鋅，而是因為下面這五種情況：
1、肚裡有蟲
若寶寶肚子裡有寄生蟲的話，那麼寄生蟲在夜間的活動會比白天頻繁，其分泌的毒素會使寶寶出現磨牙的表現。家長在發現孩子磨牙之後可以再接著判斷孩子是否有消化不良、肚子痛以及夜裡睡不穩的症狀，如果都存在，那就要注意孩子體內是不是有寄生蟲。
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2、牙齒不好
寶寶在長牙期間可能會出現磨牙的表現，但如果寶寶磨牙表現一直都很頻繁，那就要關注一下是不是寶寶的牙齒健康狀況不好，像寶寶營養不良或者牙齒缺失以及長牙不整齊都會造成寶寶出現磨牙的表現。
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3、神經系統疾病
由於這種病而引發寶寶磨牙並不常見，但它也確實是導致寶寶磨牙的一大誘因。當寶寶神經系統存在疾病，身體很有可能出現不由自主的抽搐或者磨牙行為，尤見於癔病以及神經運動性癲癇等疾病。
4、睡眠品質差
寶寶白天的精神狀況太亢奮的話，晚上睡覺時神經還沒有得到完全放鬆，所以會出現磨牙的表現，尤其是寶寶白天精神越充沛，晚上出現磨牙的幾率就會更高。此外，寶寶不正常睡姿可能會造成咀嚼肌被壓迫，產生異常的收縮。或者寶寶喜歡悶在被子裡，缺氧也會造成寶寶磨牙。
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家長不要以為孩子磨牙沒有大礙就不放在心上，孩子晚上睡覺經常磨牙的話危害是很大的。長期磨牙不止會影響孩子的牙齒健康，造成寶寶牙齒敏感脆弱、不美觀的表現；而且也會影響寶寶夜裡的睡眠品質，也錯過了晚上睡覺身體分泌激素長個的好時機。
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家長在發現孩子磨牙之後，最好根據孩子的不同表現去判斷孩子磨牙的不同原因再進行治療。尤其需要做到的一點是不要讓孩子在睡前吃會造成精神興奮的食物以及在睡前做情緒過於高漲的事情，保持睡前情緒平和，孩子才有可能睡個好覺。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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