孩子能不能長高一直是眾多家長都關心的一個話題，總有些爸媽以為遺傳對孩子身高的影響是最大的，所以高個子家庭就不太擔心孩子的長高問題，而矮個子家庭就會因為怕孩子長不高而經常愁眉不展。
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雖然遺傳對孩子的身高有一定的影響，但並不是絕對因素。後天環境對孩子的最終身高影響也很大，但日常生活中有這4種習慣的家長，他們的孩子普遍長不高。
1、給孩子過量補鈣
有一個詞叫關心則亂，很多家長因為怕孩子長不高就從很早開始就給孩子補鈣，以為鈣補的越早、越多就越好。但其實並不是，過量補鈣雖然會促進孩子骨骼的發育，但也會造成孩子的骨骼過早閉合。孩子過量補鈣的明顯表現就是身高比其他孩子發育早，但長到一定程度就不長了。過早的關節閉合直接會導致孩子身高比同齡孩子矮許多。
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2、讓孩子過量運動
運動可以促進骨骼發育，這樣理解是沒有錯。但要保證運動程序控制在一個適宜的運動量之間，孩子身體長時間運動量超出負荷，會使肌肉一直處在緊張和疲憊狀態，不利於身體的正常發育。而且孩子在年齡較小的時候心肺功能都會比大人弱許多，長時間的運動可能會對孩子的心肺造成太大壓力影響健康。
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3、喜歡和孩子掰手腕
孩子在小的時候家長總喜歡用掰手腕比誰力氣大的方式來逗弄孩子。但經常掰手腕會影響孩子的身體發育，孩子在掰手腕的過程中會把全身力量都集中在手部，而無論是壓倒對方還是被對方壓倒都會傷害到孩子肱骨內的旋肌附著點，不利於孩子手部關節的健康。
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4、在夜裡睡覺開燈
睡覺時為了晚上可以更好的照顧孩子，家長都喜歡整晚開著小夜燈，但在晚上開小夜燈會使孩子形成以為是白天的錯誤心理，在晚上會經常夜醒，睡不沉。而晚上正是孩子體內分泌生長激素旺盛的時期，孩子必須進入深眠狀態才能有利於身體的生長發育。
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由此可見，孩子的身高和家長的許多日常行為還是有很大關係的。家長在孩子生長發育期一定要多做一些可以幫助孩子骨骼發育的正確的事情，畢竟孩子能長個滿意的身高和父母的日常做法是分不開的哦。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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