文/劉娜 指導專家/李清璠(武漢婦產醫院婦科副主任醫師)
現代的生活方式，造成用眼過度的情況極為普遍，所以戴眼鏡的孕媽咪越來越多。對於這些媽咪來說，近視已經習以為常，但是孕期的護眼要格外小心，不能忽略潛在的風險。
【“眼鏡”孕媽問題1：要不要繼續戴隱形】
張丹
35歲，戴隱形眼鏡已經十幾年了，雖然眼睛曾經發過炎，但是為了漂亮，她一直佩戴隱形眼鏡。這段時間，她有些煩惱，因為懷孕快3個月了，原來戴著都沒覺得有什麼不舒服，可是現在出現眼睛很幹，有血絲，甚至連隱形眼鏡都戴不了的情況，她不知道該怎麼辦。醫生建議她暫時佩戴框架眼鏡，她還一直猶豫著，覺得非常不習慣呢。
推薦：懷孕後，還是安全最重要，改戴框架眼鏡吧，其實現在許多眼鏡很漂亮，改變一下形象也不錯。
【專家分析 】
孕媽咪不適合佩戴隱形眼鏡，直到寶貝斷奶後再重新佩戴比較適宜，因為有些傷害是不容易不被察覺到的，例如隱形眼鏡護理液中包含著一定成分的防腐劑、殺菌成分，佩戴隱形眼鏡後造成的衛生困擾很大，且孕期佩戴也會造成眼睛更加不適。
原因1
配戴隱形眼鏡會引起角膜敏感度下降，這將給孕媽咪帶來視力減退、無故流淚等不適症狀。即使做了嚴格的鏡片清潔和保養，及手部清理，也可能遭遇眼鏡的感染。
推薦： 戴隱形眼鏡，對手部的清潔要求特別高，在還沒換框架眼鏡之前，孕媽一定記得摘戴時認真清潔雙手。
原因2
因為孕期體質發生改變，導致淚液成分發生變化，水分變少，脂質含量變多，在這樣情況下配戴隱形眼鏡會導致眼幹、眼澀，另外鏡片上也很容易出現蛋白質和脂質的粘附，若清洗不乾淨，易導致角結膜炎症。如果隱形眼鏡使用不當，還會造成角膜發炎、水腫，甚至潰瘍的狀況。
原因3
佩戴隱形眼鏡時，孕媽咪如果有炎症，或者手上沾上病原體，也會極易在取戴隱形眼鏡時進入眼中，引起角膜炎症，對身體的健康造成麻煩。尤其是妊娠合併糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪，因為容易出現眼底病變，佩戴隱形眼鏡會影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。
建議 為了眼睛的健康，孕媽咪需要配一副合適的框架眼鏡。剛換上框架眼鏡後會覺得不舒服，不過，幾天後就能慢慢習慣了。畢竟這對於孕媽咪和胎寶貝都是多了一份健康的保障。
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【“眼鏡”孕媽問題2：能不能順產】
高敏
28歲，懷孕8個多月了，最近總在為是否能自然分娩而擔憂，這是因為她自小就是高度近視。孕檢時，醫生告訴她生寶貝時，可能會存在風險，這讓高敏很頭疼，因為她在孕期身體狀況不錯，而且胎寶貝並不大，她一直堅持做著孕期瑜伽準備自己生，因為這畢竟對寶貝是最佳的方式啊。
【專家分析】
高度近視眼的玻璃體和視網膜變性有關，玻璃體變性，液化後脫離，增殖條索形成，眼球的輕微震動都可能引起增殖條索牽拉視網膜引起脫離。並不是高度近視就不能自然分娩，需要根據眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩。即使在分娩過程中發生網脫，也不要過於擔心，可以經過手術恢復，多和醫生溝通找到最好方式。
推薦：孕期把你身體的關鍵指標記下來，每次孕檢，也可以把自己疑問說給產科醫生，方便醫生和自己判斷，是否可以順產。
原因
懷孕後角膜厚度增加明顯、角膜敏感度降低、近視度數可能會增加，當高度近視的孕媽咪在分娩過程中竭盡全力時，由於腹壓升高，存在視網膜脫落的危險。
建議
去正規醫院的眼科檢查，包括眼壓、視力、視野、眼底視網膜變化等內容，根據眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩，確保安全。採用自然分娩的近視眼媽咪在生產的過程中不要過於用力，避免發生網脫。
【近視孕媽7個護眼良策】
1.每隔2～3個月，定期到正規醫院的眼科去做檢查，要重視眼部健康，這不僅關係到孕媽咪的視力保護，還能預防其他可能發生的眼病。
2.每天抽出幾分鐘時間，給眼睛做一個按摩，或是輕柔地按摩眼周。眼睛發幹時，可以倒一杯開水，讓水蒸氣熏入眼睛裡，或者用熱水浸泡過的毛巾熱敷，輕輕敷壓眼窩，注意要避開眼球，能有效緩解疲勞與不適。
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3.室內光線太強太暗對眼睛都不合適，而且要注意適時變化。看書的時候應該適當讓燈光亮一些，看電腦時則要調得稍微暗一些，注意螢幕的反射，不妨在電腦螢幕上裝一個不反光的護目鏡。
4.讓眼睛多休息，儘量減少用眼的時間，看書50分鐘左右、看電腦或電視半小時左右後，就站起來走一走，讓眼睛休息一下。可以眺望一下遠方，看看綠色植物，或者閉目養神，對眼睛也是一種很好的放鬆。
5.晚上休息要充足，提高睡眠品質。注意眼部衛生，不要用手揉眼睛，減少眼角膜刮傷及感染，儘量不去公共浴場游泳等。
6.適當的戶外運動，曬曬太陽，有利於鈣的吸收，對胎寶貝視細胞和角膜的發育也有好處。
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7.注意營養豐富，不能偏食，佩戴眼鏡的孕媽咪平時要格外注意對眼睛有養護作用的維生素、微量元素等的攝取。
來源：媽咪寶貝傳媒
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