現在有多少人的睡前最後一個動作是放下手機，這個動作對於有孩子的家長來說絕對沒什麼好處。其實仔細想想，父母與孩子一天中相處時間最長的一段時間就是晚上了，因為白天爸爸媽媽要工作、孩子要上學根本就沒什麼時間交流。
而就這短短的睡前幾小時，有的爸爸媽媽卻還是顧著自己的娛樂，刷刷八卦、看看球賽，孩子想和父母說一說白天學校發生的事情，都不知道和誰去說。
有的媽媽可能發現孩子和自己越來越不親近，有時總粘著爺爺奶奶都不理自己，可能自己覺得還會很委屈，給他買衣服、買玩具，到最後卻不親近自己。其實這樣的媽媽應該反思一下自己，是否去陪伴孩子了。你每天工作、手機，孩子想和你親近、分享都不知道怎麼說。所以家長一定要充分利用睡前的“黃金時間”。
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在孩子躺床上睡覺之前，和孩子聊聊天，對於孩子的身心絕對有很大好處。其實不必說一些太深的話題。只需要問問孩子“今天在學校發生什麼有趣的事情了嗎？在學校學了什麼新知識嗎？”就這樣簡簡單單的一句話，就能讓你有意想不到的效果。
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首先，家長能夠瞭解孩子在學校的情況。有時候可能孩子在學校受了委屈，可是回到家爸爸媽媽卻都不和自己交流、不當一回事兒，久而久之就會對孩子的心理造成陰影。知道孩子在學校發生的事情，可以去為孩子做疏導，告訴他以後再碰到這樣的事情應該怎樣做。
其次，有效的促進和孩子的關係。和孩子一天的交流基本都靠這睡前的一段時間了，每天和孩子聊聊天，多和孩子玩一會，在孩子睡覺之前給孩子講故事，或者放一個故事機，慢慢的陪伴孩子入睡。讓孩子感覺到家長的關心，這會讓孩子和父母變得更加親近的。
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最後，培養孩子陽光開朗的性格。每天和孩子聊天，會讓孩子感覺到很開心，也更加樂於表達自己的感情、想法，人自然就變得很開朗，和孩子一起玩一些開發孩子智力的遊戲，比如一些可以DIY的東西，能夠培養寶寶的動手能力。
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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。
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