指導專家/李清璠(武漢中心醫院婦產科副主任醫師)
私密，是女人最隱私的部位，出現一些問題讓人難以啟齒。然而，在孕期意外狀況卻時有發生，尤其是疼痛，如何安全應對？
【典型案例】
懷孕6個月的單寧，最近招惹了一個讓她非常難以忍受的問題，但是卻不好意思求助家人，陰☆禁☆道總是出現隱隱的疼痛。因為懷孕，她不敢隨便用藥，雖然注意清洗，但是沒有任何改善。尤其是晚上，甚至影響到休息。思來想去，她還是去醫院請大夫檢查，原來她得了陰☆禁☆道炎。這對於孕期的媽咪來說，是常見的問題。單寧得到了專業的指導，情況逐步改善了，這也讓她安心了一些。
專家建議：孕期是最脆弱的一個時期，由於激素水準的變化，孕媽咪的身體各方面，包括陰☆禁☆道環境本身都會發生改變，很容易滋生細菌，如果護理不當，會造成私密☆禁☆處的難言隱痛。要注意私密☆禁☆處的護理，千萬不要因為難以啟齒而不去醫院求助，要進行針對性的治療才是最好的策略。
【私密第一痛：陰☆禁☆道痛】
陰☆禁☆道，是未來胎寶貝娩出的產道，在孕期比較脆弱，這是因為妊娠期的孕媽咪抵抗力較弱，加上新陳代謝旺盛，陰☆禁☆道分泌物增多，雌激素水準升高，陰☆禁☆道內pH值增大，使得私密☆禁☆處容易感染各種致病菌，其中最讓人心煩的就是陰☆禁☆道炎。
●黴菌性陰☆禁☆道炎
孕期最常見的生殖系統疾病。表現為白帶增多、稠厚，呈白色豆腐渣狀或凝乳樣。外☆禁☆陰和陰☆禁☆道瘙癢、灼痛，排尿時疼痛，伴有尿急、尿頻。
黴菌對乾燥、紫外線以及化學製劑的抵抗力較強，但卻懼怕高溫。所以，最好每天將換下的內褲用熱水浸泡或煮沸消毒。孕期本身尿糖含量就會增加，一旦合併糖尿病，陰☆禁☆道的糖原含量就會更高，孕媽咪本身的抵抗力也會降低，對於黴菌的抵抗力也就隨之降低，所以要控制血糖在正常水準。
專家提醒：如果發展嚴重，需到醫院酌情用藥治療。
》》孕媽媽一定要穿舒適合身的內褲，並且要勤換洗。
*推薦：婧麒純棉高腰托腹內褲，腰圍可調節，可以覆蓋肚臍以上，超強的彈力適合不同孕期。純棉的材質，柔軟的褲襠，可防止婦科病，高腰設計，孕媽和寶寶都不會受涼。
●滴蟲性陰☆禁☆道炎
這是孕期常見的陰☆禁☆道炎。一般表現為白帶增多，呈黃綠色或灰黃色，有臭味。外☆禁☆陰瘙癢、灼熱、疼痛。炎症侵及尿道可出現尿頻、尿急、尿痛甚至尿血。
滴蟲感染的直接途徑就是性☆禁☆生☆禁☆活傳播。丈夫最好也到醫院進行檢查以及相應治療。為避免重複感染，每日對毛巾、內衣應進行煮沸消毒5～10分鐘。
專家提醒：醫生會根據輕重程度，對孕媽咪進行安全用藥。
》》孕媽媽清洗私處，要單獨準備專用的小毛巾，定時消毒避免感染。
*推薦：威爾貝魯紗布方巾，採用全棉花纖維製作，無印染，觸感細膩柔軟，快速吸水，易洗易幹。
●細菌性陰☆禁☆道炎
表現為白帶增多，黏稠均勻，像優酪乳狀，有一股臭雞蛋的味，伴有外☆禁☆陰瘙癢或燒灼感。
預防是避免細菌性陰☆禁☆道炎最好的辦法。內褲每日燙煮，避免重複感染。注意性☆禁☆生☆禁☆活衛生，雙方要清洗乾淨。
專家提醒：孕期患細菌性陰☆禁☆道病，如果感染嚴重或治療不及時，細菌沿子宮頸上行，可能會導致胎膜早破，還有可能使胎寶貝發生宮內感染。分娩時，胎寶貝也可能被細菌感染，引起炎症。
》》孕媽媽要寬鬆、吸汗的衣物，避免穿過緊的褲子。
*推薦：孕婦春款休閒長褲，舒適修身，腰部有很好的承托力，保護孕肚。優質面料，環保健康。簡單大方的款式很好搭配。
【私密第二痛：尿道痛】
孕中由於體內性激素水準過高，輸尿管平滑肌蠕動減緩，加上增大的子宮壓迫輸尿管、膀胱，由此引起尿瀦留，導致尿路感染，出現尿痛、尿頻、尿急等症狀。
日常注意：孕媽咪除了加強會陰部衛生、多飲水外，睡眠時應儘量採取左側臥位，減少子宮對輸尿管的壓迫。
*推薦：孕婦護腰側睡枕，給腰腹部強力支撐感，全方位呵護孕媽，改善孕期睡眠。
專家提醒：小心不明原因且無法緩解的疼痛，建議及時到醫院進行相關檢查，查明原因後對症治療。
【私密第三痛：外☆禁☆陰部疼痛】
有些孕媽咪在妊娠晚期會感覺外☆禁☆陰部腫脹，同時局部皮膚水腫，在行走時外☆禁☆陰出現疼痛。因為隨著胎寶貝的逐漸增大，子宮在骨盆腔內也相應地增大，容易壓迫靜脈使血液回流受到阻礙，導致靜脈曲張。再則，妊娠期血液中的雌激素濃度也明顯升高，導致靜脈壁鬆弛，造成外☆禁☆陰部靜脈曲張。
日常注意：
●孕媽咪應該避免在孕晚期長時間站立，應採取左側臥位，減輕對下腔靜脈、盆底靜脈的壓迫，改善血液回流。
●孕媽咪要避免長時間的站立，不要穿過緊的褲子和鞋襪，洗澡的時候注意水溫不要太熱。
專家提醒：如果症狀比較嚴重，可以進行局部冷敷，或用冷開水坐浴。另外，塗抹氧化鋅軟膏，撒一些爽身粉，都能使疼痛有所減輕。
》》孕媽媽要使用專屬的小盆清洗私處，專盆專用。
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【私密第四痛：恥骨疼痛】
孕晚期尤其是臨近分娩的時候，很多孕媽咪會抱怨恥骨附近疼得厲害。那是因為弛緩素和黃體素這兩種激素使得恥骨聯合區域變得非常鬆弛，而骨盆承受了很大的壓力，導致了恥骨聯合過度分離。恥骨分離並不會影響分娩，除非孕媽咪有嚴重的恥骨聯合過度分離且非常的疼痛，可以考慮選擇剖宮產。
日常注意：孕媽咪要注意多休息，避免提重物，不要跨☆禁☆坐，坐著時背後放置腰枕，睡覺的時候可在兩腿間放個枕頭，翻身時，移動腳和臀部要儘量平行、緩慢地行動。
專家提醒：平時可使用骨盆腹帶，疼痛厲害的時候不妨在恥骨附近用冰袋敷一敷。
*推薦：孕婦專用托腹帶，專利設計，彈性背帶緩衝壓力，減輕肚子下墜感，保護腰椎緩解疼痛，舒適度過孕期。
【孕期私密3個衛生細節】
1.保持陰部清潔，切勿過度清洗。平時用清水沖洗，但要備好專用清洗盆和專用毛巾。不過要記住，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，不宜過度清洗，反而破壞陰部皮膚表面的保護膜，破壞其自潔系統，導致病原體入侵。
2.注意個人衛生，勤洗勤換內褲。保持陰部乾爽，避免穿著緊身、不吸汗的衣物，儘量避免久坐，避免長期使用衛生護墊，減少使陰部潮濕悶熱的機會。
3.養成如廁前洗手的習慣，不要隨便撓癢。如果身體其他部位存在真菌感染，用手搔抓後，再碰到陰部也是可以傳染到陰☆禁☆道的，形成陰☆禁☆道炎。
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