生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大，產後坐月子是中國的傳統習俗，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，月子期間除了進補適合的食物之外，溫補也是很重要的。
【產後為何要溫補？】
1、調理體質
平日吃補品（如當歸）時，很容易促使體內火氣旺盛，但由於懷孕及生產時會消耗很多的能量與體力，這正為母體進行溫補提供了很好的條件。因此，只要多休息，搭配循序漸進的食補，不但能幫助新媽媽恢復健康，還可能改善身體原有的問題。
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2、恢復生理狀態
生產所帶來的影響，莫過於生理的變化，如子宮擴張與收縮、會陰處傷口、產後羊水的排出、出血等，而全身關節鬆弛無力酸痛也是常見的問題。通過適當的調補，能幫助活絡生理功能，使其狀態逐漸恢復。
以生化湯為例，按醫囑的劑量服用，能促進受傷產道的血液迴圈，發揮活血化瘀的作用，幫助排出惡露。在改善血液迴圈，尤其是骨盆腔的迴圈後，才能再服用其他的中藥食補，加強復原的效果。
▲收腹帶是借助物理方法進行説明收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計。這款紗布產後收腹帶，專利設計，健康塑身，四季塑身，恢復孕媽媽的好身材。
【產後保暖，恢復力更好】
產後女性最好能讓身體維持在暖和的狀態，這樣有助於活絡身體功能、促進身體恢復。因為一旦受冷，就容易刺激體內肌肉、血管的收縮，這除了影響血液迴圈之外，還可能加重肌肉、筋腱的緊繃感，使關節肌肉酸痛。
▲這款孕婦潮流月子服，採用優質棉質面料，柔軟舒適，隱形哺乳口，避免哺乳時尷尬，方便實用，腰部鬆緊調節帶，方便孕媽自己調節寬鬆度。
【不吃冰涼食物】
生產過程會消耗大量的水分，因此，適量地補充水分也很重要，若水分不足，很容易造成尿道或膀胱發炎。儘量不要吃冰涼的食物，以免對身體（如腸胃迴圈等）造成不良的影響。
▲一次性產後護理墊，方便、衛生，採用醫用標準滅菌處理，確保使用安全；加大加厚型設計、保護更放心，孕婦可在生產期使用，不僅輕鬆應對惡露，更能徹底解決產前後輕微失禁的煩惱，媽媽們可以安心做月子！
【保持良好的居家環境】
無論是寬敞還是狹小的小房子，只要安靜衛生、陽光充足，空氣流通、住得舒適都是適合新媽媽和寶寶的居家環境。因為小寶寶自身體溫調節能力較差，所以室內的溫度應保持在24℃左右，濕度保持在55%左右。
每天最好可以早、晚通風換氣1次，保證室內空氣清新。另外，新媽媽和寶寶居住的房間應經常清潔打掃，被褥經常晾曬，這樣的室內環境對新媽媽和寶寶的健康都會有好處。
▲甜美升級，舒適紗布月子服，舒適紗布，吸汗速幹，腰部鬆緊可隨意調節，可以從孕期一直穿到哺乳期；時尚格子元素，讓孕媽無論在孕期還是產後都可以美美噠。
【坐月子不一定不能出門】
月子期間，新媽媽雖然需要休養，但也並不是“弱不禁風”，只是體質較普通人稍差一點而已，只要注意保暖，在陽光明媚的日子適當出去走走，曬曬太陽並不會帶來什麼害處，反而更利於新媽媽心情舒暢。但是，“月子”裡的媽媽最好不要到人多的擁擠場合，還應注意不要長時間走路和站立。
▲孕產婦必備防溢乳墊，輕薄透氣，海量洗水，表面乾爽不回滲，獨立包裝便於攜帶，方便衛生。能夠解決生活中的尷尬問題，由於母乳中富含的營養成分是細菌繁殖的天然溫床，衣物及普通衛生級產品上的細菌易引起質變、繁殖。
【產後新媽媽溫補不一定是要“捂”】
產後新媽媽不要“捂”。新媽媽的穿衣應隨季節及室溫變化而進行相應的增減。
產後新媽媽由於皮膚代謝功能旺盛，容易出汗多，皮膚上會沾染大量的汗液，再加上溢乳、惡露等情況，衣褲容易被污染。因此，新媽媽需要選擇透氣性好、吸濕力強的純棉內衣、褲，並且衣著要寬鬆，薄厚要適宜，床單、被罩、衛生巾與內衣、褲一樣，都要做到勤洗勤換。
▲側開式的交叉哺乳開口，方便哺乳，A類純棉，讓孕媽媽無論是在孕期還是月子裡，都可以擁有溫暖舒適的睡眠；親子款設計，溫馨又浪漫，讓愛更親近。
養成良好的個人衛生習慣，在清潔、乾燥的環境下坐月子，不僅可以促進新媽媽的身心愉悅，而且對母嬰兩個人的健康都有益處。對於那些怕著涼，不洗澡、不刷牙、不換衣服的老觀念應該被丟棄！
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