過年啦,每天大魚大肉的吃,看著自己漸漸鼓起的肚子很是憂sang。其實以現在的生活水準,大魚大肉在日常也不稀奇,想要過年討個好彩頭,一些素菜也可以滿足這些要求。快來跟小編學習一下素菜的做法吧,吉利又很搶手!
香菇青菜
【食材】:
油菜400克、香菇10個、生薑、泡椒、大蒜瓣、鹽、油、生抽、米醋、香油、澱粉、蠔油
步驟:
1.油菜洗乾淨,改刀成小朵
2.香菇洗淨,用小刀刻出花紋,用小刀往左斜著45度切一小刀,然後往右斜著45度切一小刀,就出來一條紋路,切三條就切成如圖的花紋了
3.生薑和大蒜切成末,泡椒切成小圈
4.半碗水裡加入適量生抽、蠔油、少許米醋、澱粉,調成汁待用
5.鍋裡加入適量油,爆香薑蒜末
6.加入香菇、少許鹽,翻炒
7.加入調好的汁,一邊煮一般翻動香菇
9.燒一鍋開水,加入適量鹽和香油,將小油菜燙熟撈出
10.然後將燜煮好的香菇盛入油菜的盤子裡,香菇油菜就做好了!
【金針菇青椒肉絲】
食材:
針菇、 青椒、豬肉、薑、蒜、生抽、澱粉、料酒
步驟:
1. 豬肉切絲。加入料酒、生抽和澱粉,拌勻備用,青椒切絲,薑切絲,蒜切末,金針菇撕開,攔腰斬斷在中間位置切一刀
2. 鍋中油熱之後倒入肉絲,迅速劃開,待肉絲變色之後出鍋備用,鍋再次燒熱加入少量食用油,倒入金針菇翻炒半分鐘左右,加入青椒絲、薑和蒜,加入適量鹽,繼續翻炒半分鐘左右
3. 最後倒入炒好的肉絲,翻炒幾下即可出鍋。
家常豆腐
食材:
豆腐、青椒、紅椒、黃椒、香蔥、薑、蒜、生抽、白砂糖、澱粉
步驟:
1、豆腐切厚片,彩椒切丁,香蔥切蔥花,薑切片,蒜切末備用
2、鍋內放入適量的油,待油熱,放入豆腐片煎制,煎至豆腐兩面表皮金黃,撈出,瀝幹油份備用
3、鍋內留少許油,放入蔥薑蒜爆香,向鍋中加入彩椒丁,煸炒,加入煎好的豆腐片
4、將生抽和白砂糖調成調味汁,倒入鍋中,加入適量的水至食材的1/2高度
5、大火將湯汁煮沸,蓋上鍋蓋,轉小火燜3分鐘,打開鍋蓋,倒入水澱粉勾芡,大火收汁盛盤即可。
麻醬白菜
食材:
大白菜、新鮮山楂、鹽、芝麻醬、綿白糖、冷雞湯
步驟:
1.取用大白菜芯洗乾淨,甩幹水分,切成細絲,加少許鹽揉一下,醃出水分後擠幹,放入大碗裡備用
2.山楂洗乾淨,先切開剝去核,再批成薄片,放在大白菜絲碗裡一邊,撒上綿白糖100克左右
3.取小碗放芝麻醬,加冷雞湯25克,化開成麻醬汁。 把白菜絲裝入樹葉形盆裡,迭上山楂片,淋上麻醬汁。
大魚大肉吃太多身體可能難負擔,學做這些素菜清清腸胃吧!