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過年飲食要注意,讓寶寶過個健康的春節!

小孩子的脾胃還沒有發育成熟,非常嬌弱,飲食及生活上稍有不當,便會損害健康。因此,建議各位家長在春節期間千萬不能太放縱孩子的行為,要在飲食等各方面監管、照顧好孩子,讓寶寶過個快樂健康的春節。

【寶寶飲食需要注意這幾點】

4個月以內寶寶,當然是以母乳和配方奶為主。一歲以內已經添加輔食的寶寶,寶寶除了奶和配方奶外,添加的輔食依然要堅持無鹽無糖原則。對於1歲半以上開始常規飲食的寶寶,就要注意以下要點了。

▲推薦理由:寶寶注水保溫碗,採用食品級材質,不含有有害物質,安全環保,注入熱水掌控溫度保溫食材不變冷,麻麻再也不用擔心小碗被我掀翻啦。屬於寶寶自己的餐具,更乾淨衛生,避免交叉感染。

1、儘量保持飲食規律

春節免不了各種奔波和應酬,父母的生活規律難免會受到影響,出現熬夜起床晚的情況,寶寶的生活規律也隨之被改變,吃飯也難免受到影響,變得不規律起來。寶寶飲食不規律會出現暴飲暴食、積食、腸胃不適的情況。

為了避免這種情況,最好要維持寶寶正常的飲食規律,外出聚餐時,家長可用便當盒隨身攜帶寶寶吃的飯食,或用其他食物靈活調整寶寶正常的進食時間。避免大吃大喝,控制總量的攝入。

▲推薦理由:這款餐具採用不銹鋼的材質,外形美觀大方,是寶寶外出的必備餐具,密封蓋設計,不用放心飯菜會灑出來,還有隔熱保溫的作用,吸盤底可拆卸,方便清洗。

2、少油膩,注意葷素搭配

過年期間,很多家庭裡都準備了很多比較油膩的食物,肉類食物一碟又一碟,其實這是非常不利於寶寶的健康。這是因為寶寶的消化道比較脆弱,吃太多太油膩的食物,會不利於寶寶消化,容易導致寶寶患上急性胃腸炎,會出現嘔吐、腹瀉、水樣便、發熱、食欲不振等症狀。

同時,家長還應該注意餐桌上的葷素搭配,多給寶寶吃些促消化、祛火潤燥的食物。

▲推薦理由: 高顏值寶寶餐具,採用天然竹纖維,為健康保駕護航,各種不同的顏色讓你愛不釋手,集齊一套既可以肆無忌憚的賣萌啦!有趣時尚的圖案設計讓寶寶養成自我進食得獨立習慣。

3、主食必不可少

節日裡,有些孩子菜吃得多,幾乎不吃主食。這種做法很不科學。副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易損傷寶寶的脾胃,影響食物的消化吸收。而且,蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等,糖類含量並不高,與主食有很大差別,互相不可代替。

因此,要為寶寶合理安排主、副食,各餐葷素搭配,既要有充足的蛋白質,又要有綠葉菜,最好配上一兩樣開胃菜最佳。

▲推薦理由:飯碗打翻,易燙傷寶寶,一碗輕鬆解決煩惱,防滑吸盤,具有強大吸附力,能牢牢地把碗吸在光滑的桌面上,使寶寶不再打翻碗,有了它寶寶可以養成更好的飲食習慣,媽媽要也不用擔心寶寶不會好好吃飯了。

4、不吃生冷刺激性食物

不讓寶寶吃冷刺激的食物,最好是吃經過烹飪的熱飯熟食,避免寶寶食物不潔淨,引起腹瀉或食物中毒。

▲推薦理由:孩子吃飯總是滿屋子亂跑,吃飯總得抱著喂才行,家裡人輪流餵飯,孩子吃不好媽媽也苦惱。這台多功能寶寶餐椅便能幫你解決這個問題,寶寶有自己的吃飯餐椅,讓寶寶學會獨立吃飯解放媽媽雙手。

5、健康吃零食

春節期間,無論是走親訪友,還是招待客人,零食都是必不可少的。建議家長最好有選擇的購買一些健康的零食,家中的零食也不要隨意擺在寶寶能拿到的地方,以防寶寶沒有節制的吃。如果要吃零食,最好是選擇在兩餐之間切不可太多,以免影響正餐的進食。

▲推薦理由:寶寶輔食盒,採用安全緻密的食品級PP材質,獨立小包裝,方便寶寶多種輔食出行。緊密的防漏設計,即使倒置也不會有水份流出。

6、飲料多喝無益

飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品,飲料中的糖分比較高,容易讓寶寶產生飽腹感,會影響寶寶的正常飲食外,營養專家更指出,含氣類的飲料中,如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體,飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛,影響胃腸道的消化能力,更易引發腹瀉,因此,應讓寶寶多喝白開水。

▲推薦理由: 寶寶的好習慣從養成良好的吃飯習慣開始,可折疊兒童餐椅,千萬媽媽的選擇。可折疊,方便攜帶,外出也能使用;輕鬆折疊,不佔用房間位置。

7、注意飲食安全

春節期間,孩子們吃各種豆狀零食的機會也增多了,有時大人一時疏忽,寶寶就可能出現危險,尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時,很容易使豆狀零食嗆入氣管裡,出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀,威脅生命安全。儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆狀和帶有核的零食,以防滑入氣管中。

家長儘量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆狀和帶有核的零食,以防滑入氣管中。進食時應保持安靜,避免逗引正在進食的寶寶。

▲推薦理由: 這款多功能餵養勺,採用食品級矽膠,有軟硬兩種勺頭,一瓶解決多種問題,柔軟的矽膠材質專為嬰兒設計,不會傷害寶寶敏感的口腔的牙齦,幫助寶寶適應從奶瓶到勺子的餵養轉變。

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