瑜伽作為一種運動的方式，變得越來越普及，尤其是胖mm們，對於瑜伽這種靜的運動方式應該是很受歡迎的，瑜伽更是可以針對性的想瘦哪瘦哪的運動哦。今天小編就和你們聊聊瑜伽。
瑜伽的初衷來自人們對於長壽的嚮往，距今已經是五千年的歷史了，五千年前的印度修行者和如今的瑜伽，相同的地方都來自於人們對於自我的修身養性。瑜伽的好處，大家都知道一二，瑜伽對腦部、脊柱、內部器官與腺體有很大的作用，增加疾病抵抗力，改善視力與聽力，當然，最重要的一點是保持一顆年輕的心！但是，對於瑜伽的種類，mm們可能瞭解的不多，小編在這裡簡單的介紹一下基本的瑜伽種類。
第一種：哈達瑜伽，對於這個名詞大家可能覺得比較奇怪，其實說白了就是鍛煉肌肉力量。
第二種：熱瑜伽，這個名詞大家可能都熟悉一點，無論是初學者還是高級學員所做的體式是一樣的，簡單來說是堅持體力練習。
第三種：邁索爾瑜伽，邁索爾這個名字來自於印度的城市，其實就是一種精神自我放鬆的瑜伽。
第四種：孕瑜伽，顧名思義就是給准媽媽的瑜伽。
◆瑜伽服三件套
推薦理由：想要練瑜伽，有一套瑜伽服是必不可少的，小編今天推薦的這套瑜伽服還是蠻實惠的哦，拉鍊連帽外套+防震運動文胸+運動長褲，又是胖mm們，瑜伽服的延伸性是非常好的哦，不要擔心穿不了，外套還可以遮掉一部分肉肉呢。
◆瑜伽禪修茶人打坐服
推薦理由：因為瑜伽的種類比較多，所以對於這種修身養性的邁索爾瑜伽，在服飾的選擇上和上面一款就是有一定的區別的，這種服飾比較素雅，雙層皺棉長袍，小編個人還是覺得很美。
◆加厚加寬瑜伽墊
推薦理由：瑜伽墊是練瑜伽的必備品之一，這款瑜伽墊有加厚10mm哦，nbr的材質，mm們不要擔心健康問題哦，仿生閉孔發泡，很實用哦，足足五個硬幣的厚度呢。
◆防爆磨砂塑形球定位球
推薦理由：瑜伽球也是很好的瘦身用具哦，這款瑜伽球有100G定位不平衡珠，所以不用擔心會滾動而沒有節制，有定位珠還是很適合鍛煉的哦，環保的pvc材質，能夠抗重2噸呢。
◆天然環保軟木瑜珈磚
推薦理由：不知道瑜伽磚是幹什麼的mm，可以自行百度一下，說白了就是一種輔助的工具，小編推薦的這款瑜伽磚是採用是自然掉落的樹皮製成的，很環保又健康哦，紋理也是很美的哦。
◆瑜伽墊布鋪巾
推薦理由：瑜伽鋪巾是瑜伽墊的輔助哦，梅花的防滑設計，梅花點還可以按摩哦，超細的纖維，很親膚呢，贈送的網袋也是很方便收納哦
◆瑜伽包便攜防水多功能
推薦理由：小編推薦的這款瑜伽包還是很實用的哦，設計上配有放毛巾或鑰匙等物品的小口袋，當然大口袋是用來放瑜伽墊的哦，也可以提，也可以背，很帥氣呢，兩邊透明PVC，防水的哦。
◆瑜伽健身發帶
推薦理由：瑜伽發帶是用來固定頭髮的，主要是為了防止頭髮在運動時成為負擔，尤其是大汗淋漓的時候，發帶是必不可少的哦，有劉海的mm更是需要哦。小編推薦的這款發帶從顏值上來說還是很運動的。
◆小啞鈴瘦臂跳操瑜伽塑身
推薦理由：這款小啞鈴很適合女生哦，心形的也是很可愛哦，內裡是實心的，外面是用磨砂的材質包裹的。mm們可以跳操的時候可以用啞鈴瘦手臂，這也是屬於針對性瘦身的一種方式哦
◆環保乳膠瑜伽彈力帶
推薦理由：這款乳膠瑜伽彈力帶是有分初學者、中級和高級的區分哦，顏色代表著彈力大小的不同，所以mm們可以根據自己不同情況選擇，tpr的塑膠材質，拉伸不變形，很耐用。
最健康的瘦身方式其實是運動哦，想要在2017年有一個好身材的mm，小編建議大家還是要多運動，合理飲食。