小莉前段時間不知道為什麼一大早起床就流鼻血，每天都這樣，流的血量也不多。可能是看韓劇多了，自己流起鼻血來會有點恐懼，總感覺好不吉利，而且經常這樣，她就去醫院檢查。但是醫生的解釋不僅讓她釋懷，還差點讓她笑出聲音。醫生告訴她這是正常的現象，不要害怕，因為懷孕後體內會分泌大量的孕激素使血管擴張充血，而且懷孕後血管壁比較薄，很容易破裂引起出血。
還對小莉說懷孕後不來月經，鼻黏膜出血
“代償性月經”，聽到這句話，小莉想了一下不就是，孕期不是沒來大姨媽，然後流鼻血就代替了大姨媽嗎，不由的腦補了一下那個畫面，差點沒忍住笑出聲來。後來醫生告訴她只要出血量不多，對身體是無害的，她這才真的放心啦！
懷孕後流鼻血大多是正常的生理現象，只要出血量不多，沒有出現不良反應，就不必太擔心，主要注意日常食補和定期檢查即可。
但是造成流鼻血的原因，除了上述醫生說的兩個，還有可能是因為維生素K的缺乏。孕媽缺乏維生素K不僅會流鼻血，還可能會影響胎兒視力和智力的發育。如果孕媽檢查出缺乏維生素K，可以多食用一些苜蓿、海帶、萵芹等富含維生素K的食物。
那麼孕媽如何預防流鼻血？
1、注意飲食少吃一些辛辣、刺激的食物，多吃一些含有維生素C、E的食物，例如：綠色蔬菜、番茄、蘋果、桃子等等，增強血管的彈性，預防破裂出血。
2、少做擤鼻涕、挖鼻孔等動作，減少損傷鼻黏膜血管導致出血的可能。
3、將常按摩鼻部，每天早起孕媽可以用手輕輕的按摩鼻部和臉部的皮膚，尤其是冬季，促進血液迴圈減少流鼻血的情況。