很多產後媽媽因為在孕期的時候吸收了比平時更多倍的營養，所以生完小孩自己的身體也還是處在臃腫胖胖的狀態，每一次看稱上的體重數字都忍不住扶額：天，怎麼還是這麼胖？
小編在這裡給大家支三個產後減肥的技巧，讓你輕鬆舒服的甩肉，火速變成時尚熱辣的俏媽咪。
一、產後要迅速排出體內的廢物。這就要借助多喝水了，而且要喝加速排毒的茶水，這更有效。比如冬瓜荷葉茶等花茶，把其中的維生素攝入體內，更快的分解油膩排除毒物，甩掉煩人的大肚子。
二、多做瘦身運動，比如瑜伽或者普拉提，總之得動起來，比如睡前或者看電視的時候，做做運動，健身娛樂兩不誤。
三、節制的飲食。餓的時候最容易盲目的暴飲暴食，用代餐粉代替美食吧，掃除饑餓感，還能保證體內能夠攝取足夠的營養。
1、大麥苗排毒青汁粉
口感清新的純天然原味麥苗香氣，代餐粉的品質細膩，絲滑的入口感。早上起床之後去沖泡一杯，聞著這芬芳的香氣，感覺新日子裡神清氣爽。而且麥苗粉裡還有多蛋白和多種維生素，營養富足，元氣多多。
2、健康五穀薏仁代餐粉
五穀粗糧粉，含有薏米、枸杞、紅棗等原材料，堅持長期的飲用，可以讓身體持續有效的吸收其中的營養元素，用這個來代替早餐，再也不用擔心因為節食減肥從而導致的營養流失問題，產後嗖嗖嗖神奇瘦下來！
3、玫瑰花冬瓜排毒茶
冬瓜茶利尿去濕，有效的趕走體內的殘餘廢物，加速機體的新陳代謝速度，是一個綠色健康、解除油膩脂肪的有效方法，這更加值得推崇了。玫瑰花茶有滋顏養顏的功效，產後難免憔悴，天天來一杯玫瑰花茶，滋養身心。
4、養生解膩大麥薏仁茶
顆粒飽滿的薏米，磨成細細的粉末，隨著每日的飲用，本身的營養慢慢的被人體吸收，把濕氣消滅。大麥的氣息讓你身心感到愉悅，溫和的幫你進行清熱解毒的治療效果，在每一天的潛移默化裡保證你的健康。
5、現磨薏米紅豆雜糧粉
現磨的新鮮薏米粉，喝下去之後可以幫助你潤滑肌膚，產後保養肌膚必不可少的一道食材，其中含有的維他命可以幫助身體保濕鎖水，而薏苡素可以幫助改善面黃肌瘦的起色，加上補血的紅豆食材，效果增倍！
6、健康調理大麥組合花茶
大麥中的粗糧纖維素可以幫助你進行調整機體的消化功能，健胃健脾讓你更能有效吸收吃到身體裡面的營養物質，並且還有消炎消腫的藥效。組合花茶裡蘊含豐富的香氣和營養，帶給你輕鬆自在的美麗心情。
7、玫瑰荷葉刮油花茶
玫瑰花可是名花裡的一種，香氣怡人，味道有一點點的甘苦，但是它在活血祛瘀和調理氣血方面有很好的功效，所以產後喝玫瑰花茶對女性的身體尤其有好處。再加上荷葉茶的利尿特性，身體裡的廢物更能快速排出來。
8、決明子枸杞養生茶
草本豆科植物決明子，有清熱排毒、清新明目的藥效，產後的豐富營養食療月子餐，也許早已讓你感到油膩感到厭煩，那就來一杯決明子養生花茶吧！解除油膩還能護眼降燥火，繼續愉快的進行產後護理。