不要埋怨坐月子套路深，“坐好”月子可能僅僅痛苦三十天，但是“坐不好”月子可能後悔三十年....禁忌雖然多，但是都是對自己身體和寶寶有利的，這13條禁忌產婦要注意了！
1、忌產後長期臥床
產後長期臥床其實不利於身體的恢復，還可能引起產後靜脈血栓及肺栓塞，其實順產的第二天，剖腹產的五天就可以開始進行適量的肢體活動。
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2、忌剖宮產後平臥
麻醉效果消退後，切口的疼痛就會越來越厲害，而平臥時子宮收縮的疼痛是最敏感的，應採取側臥位，可減輕疼痛。
3、忌坐浴、盆浴
以免污水進入陰☆禁☆道，引起感染，特別是進行剖宮產的新媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，也就是產後一周內用溫水擦洗局部即可。
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4、忌過早進行“啪啪啪”
產後42天以內，要絕對禁止夫妻生活。否則會影響子宮內創面的修復，並且造成產褥期感染，造成盆腔炎等不良後果。
5、忌產後不刷牙
坐月子期間，牙齦比較虛弱敏感，如果不刷牙，不注意口腔衛生，口腔內的細菌增多，食物殘渣不斷發酵，會引起牙齦問題，注意刷牙要避免刺激，用溫水和選用軟毛牙刷。
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6、忌產後不洗頭不洗澡
一般只要體力恢復就可以洗頭洗澡，特別是產後新媽媽下身分泌物較多，一定要堅持每天用溫水清洗，但是要注意，洗澡時間不宜過長，以免體力不支。
7、忌大小便不及時排泄
產後要注意大小便及時排泄出來，否則容易造成尿瀦留和大便秘結，特別是剖宮產的新媽媽，由於疼痛致使產婦不敢用力排泄，建議合理喝水，沖洗尿道，預防感染。
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8、忌產後心情煩躁，情緒波動大
如果新媽媽情緒波動較大會導致身體裡某些激素的分泌異常，繼而影響到母乳中營養素分泌，(例如母乳中的營養素含量和比例出現異常)從而一定程度上影響到了寶寶對營養攝入，所以要保持心情愉悅。
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9、忌產後急於運動
原則上產後不能開展劇烈運動減肥，很可能影響到子宮的恢復和出血，嚴重的話還會導致術後斷面或外☆禁☆陰切口遭受損傷。
10、忌空氣品質差
對產後新媽媽來說，休息環境的空氣品質至關重要，如果空氣中存有甲醛或者黴菌、過敏原，都會引起新媽媽的身體不適，甚至影響哺乳的品質。
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11、忌生完孩子後馬上節食
原則上產後42天內，新媽媽不能通過節食來減肥。一方面產後身體虛弱，另一方面產後還要進行哺乳，這正是需要補充營養的時候。如果強制節食，不僅影響產後身體的恢復，還可能引起各類併發症。
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12、忌產後提重物
產後提重物可能使腹部肌肉受到拉扯，加重腰酸背痛，也不利於術後傷口癒合。
13、忌產後貧血繼續減肥
其實生育時失血過多，往往容易造成產後貧血。原本貧血的新媽媽身體恢復就比較慢，再加上急著運動、節食來瘦身，往往會加重貧血的情況。
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