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孩子遭遇“生長痛”,當媽的知道多少?

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。經過對兒童的檢查,在排除其他疾病的可能性後,可確定是生長痛。生長痛大多是因兒童活動量相對較大、長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發育不協調等而導致的生理性疼痛。臨床表現多為下肢肌肉疼痛,且多發生於夜間。

1.多為下肢疼痛

最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶爾會在腹股溝區,疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛,也有部分病例是一側疼痛。

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2.多為肌肉性疼痛

主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

3.疼痛多發於夜間

最大的特點就是幾乎都在晚上發生。白天由於兒童的活動量比較大,即使感到不舒服,也可能因為專注於其他事物而不易察覺。夜間身心放鬆下來,疼痛的症狀就會使患兒感覺不適,甚至難以忍受。

“生長痛”屬於肌肉性疼痛,出現“生長痛”現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷,説明減輕疼痛程度,使小孩的心理得到關懷和安全感。

具體方法如下:

1.轉移注意力

轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩積木、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

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2.用紗布毛巾局部熱敷、按摩

家屬可用紗布熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。

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按摩時一定要注意揉捏的力度,讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

3.多休息,保證睡眠,減少劇烈運動

生長痛不是病,不需要限制患兒的活動,但如果疼痛比較嚴重時,應該注意讓患兒近期多休息,適當減少運動,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。

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4.補充營養

應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利,可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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