從古至今，人們的生活發生著翻天覆地的變化，無論多麼微小的改變都時人類的進步。就比如簡單的牙膏，可能之前並沒有這樣的物品，但隨著人類需求的滿足，牙膏慢慢的被發明出來，且廣泛使用。
因為牙膏能夠清潔口腔，使你的牙齒得到最好的保護，避免了牙垢的沉積讓牙齒看起來潔白光亮。很多人在選擇牙膏的時候比較猶豫，不知道怎樣的牙膏適合自己，看到啥就買啥，或者長久的使用同一款牙膏，這些都是不正確的。選擇牙膏還是要有針對性的，並且也有很多地方要留意。
首先，選擇牙膏的時候要看清牙膏的成分，含氟牙膏久是在普通牙膏的基礎上增加了氟化物的成分，它可以使齲齒的患病率降低很多，雖然過量的氟化物會對身體造成影響，但現在的含氟牙膏對成人是不會造成影響的，只要正常使用就會很安全。
其次，很多人都會存在口腔潰瘍的問題，所以他們就會長期使用消炎的牙膏，雖然它能夠幫助口腔消炎，但長期使用很容易導致口腔的正常菌群失調，損害口腔黏膜，這樣就造成非常不好的結果，所以可以根據自己的需求來選擇，但不易太過。
最後，牙膏的功能就是清潔作用，不要太過在意它的作用，對牙膏也不用專一，因為長時間使用會對口腔造成耐藥性，它的功能也會失效，經常變換著牙膏使用才會讓牙齒更加健康，這才是最科學的選擇。
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