很多夫妻備孕都很艱難，別人在朋友圈裡曬寶寶的日常，自己只能看著那些幸福滿滿的字眼歎氣。除了身體原因，一些日常習慣也是造成懷孕困難的原因。
陳女士和丈夫結婚三年了，前兩年的時候，因為覺得兩人還年輕，就沒打算那麼早要孩子。到了去年，家裡老人催的比較急，他們自己也覺得該要寶寶了，就開始備孕，結果一年多過去了，一點消息都沒有，兩人到各個醫院檢查，身體都沒有問題，可就是懷不上。
夫妻倆偏方也試了不少，還是沒有什麼成效。後來陳女士偶然之間在網上看到經常穿緊身衣、緊身褲不易懷孕，才明白原來是自己的一個習慣害了自己。陳女士為了保持身材，經常穿緊身衣褲，卻不知道長時間這樣穿會影響女性的生育能力。
長時間穿緊身衣、緊身褲會使血液流通不暢，尤其是在經期的時候，會帶來經期腰疼、腹痛等症狀。而且穿緊身衣褲不透氣，容易導致陰☆禁☆道炎，進而影響生育。備孕過程中有很多小習慣是不能有的，來看看你中槍了嗎？
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1、久坐
很多女性在上班時間久坐不動，長時間對著電腦，下班之後還是如此，都很容易患上各種婦科疾病，如盆腔炎、陰☆禁☆道炎。因此，正在上班的你不妨伸個懶腰，閒時自由走動一會兒，多活動四肢。
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2、減肥
愛美之心，人皆有之。尤其是女性，不僅想要長得好看，身材更是要苗條。有些女性為了保持身材，通過節食、吃藥等方式來減肥，使人體內分泌紊亂，造成排卵障礙，不利於受孕。
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3、不注意私處衛生
由於有些女性不注意私處衛生，很容易得上婦科疾病。還有一些女性在患上陰☆禁☆道炎後，要麼不及時就醫，要麼就自己在藥店隨便買點藥，最終導致病原體上行感染而引起盆腔炎等，最終導致輸卵管發炎而影響生育能力。
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4、吸煙
現代很多女性在生活和工作的壓力下學會了抽煙，卻不知道長期吸煙會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的分泌功能， 會導致內分泌失調而引起不孕
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