天氣一冷，很多事情就容易放棄，比如：減肥。天氣寒冷，就變得不愛運動，這是人之常情，但是人體有‘夏瘦冬胖’的規律，如果在冬天放棄減肥計畫，那你夏天瘦下來的體重肯定會加倍奉還給你，等夏天到了，每個女生開始準備展現她們完美的身材的時候，你就只能對著衣櫥裡那些穿不下的衣服感到深深的自責與懊悔了。可是，在冬天減肥按道理講，應該很難啊，為什麼說冬季是黃金減肥季呢？因為如果你在冬季保持住體重，熬過了最容易長胖的季節，那你就真的是既防了胖，又減了肥，所以，冬季當之無愧的成為了‘黃金減肥季’，冬季才是減肥最關鍵的季節。那些想要減肥或者正在減肥的妹子，可千萬別放棄了冬季的減肥計畫，抓住這最關鍵的減肥時間段，塑造完美的曲線，跟胖子說再見。
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【無糖麥片】
只需要熱水一沖，就可以輕鬆享用到熱騰騰的燕麥片，把低卡的燕麥片當作早餐，不失為正在減肥的妹子們的最佳早餐選擇。減肥計畫從早餐開始實施，為減肥成功助力
【冬瓜荷葉茶】
這款荷葉茶包，容易沖泡和攜帶。非常適合長期久坐辦公室的妹子，每天喝上一杯荷葉茶，可以幫助腸道刮油，促進新陳代謝，避免脂肪堆積，形成小肚子和水桶腰。
【紅豆薏米粉 】
依靠傳統的中華養生食補，祛除濕氣，給自己的健康加分。紅豆薏米粉不僅可以趕走體內濕氣，還能療養脾胃，長期堅持飲用，能夠還你曼妙身材，拒絕體內濕氣作祟，遠離肥胖。
【水果早餐麥片堅果穀物】
吃膩了原味麥片，可以嘗試看看這款水果麥片，裡面添加了多種水果，穀物和堅果，口感更加豐富美味，好吃又不上火，而且熱量比其他零食低得多，可以當作減肥期間的小零食。
【五穀雜糧粗糧薄餅幹】
原生態的健康零食，五穀雜糧粗糧餅所含的熱量比普通餅乾低很多，而且不會上火。在減肥期間，嘴饞到不行的時候，可以適當的吃一些粗糧餅，好吃又不會給自己的身體帶來負擔。