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別害怕,其實順產也沒那麼疼!

從懷孕的那一刻起,就會被順產還是剖腹產的問題困擾著,一邊想著順產恢復的快,但生孩子時的疼痛想想都害怕,一邊又想著剖腹產,不會太痛,但恢復的比較慢。條件允許的話還是選擇順產吧,其實順產也沒你想像的那麼疼!

年齡

只要是懷孕,我們就不能忽視年齡的作用。年齡越大,體力、產道、精力等因素都會受到很大的影響。一般情況下,孕婦越年輕,分娩時候的痛疼感越小。當然,這是在孕婦身體發育成熟的基礎上,並不是說越小越好。

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孕婦體重

懷孕期間,營養補充要充分。但是,錯誤的營養補充,卻會導致孕婦體重超標。孕婦體重超標,會增加難產的幾率。一旦出現難產,分娩的痛苦是要比正常的分娩增加很大。所以,懷孕期間,一定要控制好體重。

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孕期運動

懷孕期間,合理的運動,可以使身體更加有張力,有助於減輕產道阻力,順利分娩。而且,孕期運動,比如瑜伽、散步等可以減輕准媽媽的心理壓力,增加分娩時候的自信心。

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心理狀態

如果我們平時仔細觀察就會發現,我們越是害怕疼痛的時候,痛疼帶給我們的感受就越強烈。分娩前,有緊張情緒是很正常的。但是,不良的情緒卻會導致宮縮無力,加劇分娩的痛疼。所以,正視分娩,增強信心是很有必要的。

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看完這些就會明白,要在最佳的年齡要孩子,然後多運動,控制體重,增強信心就可以減少很多疼痛感了,孕媽媽無需害怕哦~

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