還記得懷孕初期的感受嗎?是不是曾經暗自感慨過:天啊,要懷孕10個月啊,這麼長時間,日子可怎麼過?現在的你一定不會有這種感覺了吧,是不是覺得時間一晃就過去了呢?轉眼就27周啦!這時胎寶寶的聽覺神經系統已發育完全,同時對外界聲音刺激的反應也更為明顯。你可以繼續為他講故事或者給他聽音樂,這會讓你和胎寶寶都感到平靜和愉快哦。
▼第二十七周第182天:孕27周
第27周,很多胎兒此時已經長出了頭髮,氣管和肺部還未發育成熟,但是胎兒的呼吸動作仍在繼續,當然是在水中呼吸而不是在空氣中。27周的胎兒現在體重已有900克左右了,身長大約已達到38釐米,坐高大約為25釐米。眼睛也已可以睜開。如果是男孩,他的睾丸尚未降下來,如果是女孩則已經可以看到突起的小陰☆禁☆唇。
推薦理由:這款孕婦褲採用優質海島絨,貼身保暖性強,托腹也加絨,踩腳款設計,冬季再也不用擔心腳踝會受涼,穿鞋更方便!腰頭配有調節帶,可以穿過整個孕期,解決孕期的各種苦惱。
▼第二十七周第183天:便秘
由於腸蠕動減慢,直腸周圍血管受壓,使不少孕媽媽出現便秘現象。從現在開始到分娩,你應該增加穀物和豆類每天的攝入量,因為胎兒需要更多的營養。富含纖維的食品中維生素B的含量很高,對胎兒大腦的生長發育有重要作用,而且可以預防便秘,比如:全麥麵包及其它全麥食品、豆類食品、粗糧等,你都可以多吃一些。
推薦理由:這款文藝範連衣裙,袖口和領口都是採用襯衫拼接的設計,衣尾採用的是百褶裙的設計,多了一份俏皮的氣息,寬鬆的款型,胖瘦的孕媽咪都可以駕馭的了!
▼第二十七周第184天:胎教
孕7個月後,你就可以開始正規地為寶寶“上課”了。先以信號提示胎兒,可用手輕壓三下胎兒肢體或輕拍胎兒,告訴胎兒現在開始上課,寶寶要靜靜地聽;一般早上醒來以講話的形式為主,下班回家和晚上臨睡前則採用文字訓練或音樂訓練的形式。這樣的訓練一般5~10分鐘1次,每天進行3次。
推薦理由:這款孕婦托腹帶,藉由身體的後背來穩定撐托腹部,舒緩腰部不適;下托腹帶能將腹部向上托起,胎兒的重量由後背支撐。可以緩解腰部酸痛,防止子宮下垂,預防妊辰紋。
▼第二十七周第185天:分娩知識
這時你也可以開始多看一些有關分娩知識的書籍或錄影,以便更多地瞭解分娩過程,有條件的話可以參加一些機構組織的分娩指導課,以幫助你消除對分娩的恐懼。距離寶寶出生的日子愈來愈近,而你此時的身心狀況亦較為穩定,可以開始為自己及寶寶準備生產用品了。
推薦理由:三層夾棉月子服,給你溫暖呵護,冬季來臨,拒絕臃腫與沉悶,上衣兩側均有隱形哺乳開口,產後媽咪在日常哺乳不再擔心走☆禁☆光,防風易哺乳,實在方便。
▼第二十七周第186天:胎兒運動
幫助胎兒運動:仰臥在床上,平靜均勻地呼吸,眼睛凝視著上前方,全身肌肉進行徹底放鬆,可用雙手從不同方向撫摸胎兒,左右手輕輕交替、輕輕放壓,用雙手手心緊貼在腹壁上,輕輕地旋轉,可以向左,也可以向右,這時胎兒會做出相應的反應。如伸胳膊、蹬腿等。這種胎兒運動堅持做一段時間,胎兒就會習慣了,形成條件反射,只要媽媽把手放在腹壁上,胎兒就會進入胎內運動,此時再伴隨著輕柔的音樂,則效果就更理想。每次運動5~8分鐘即可。
推薦理由: 這款低腰交叉孕婦打底褲,無勒痕設計,孕期產後都可以穿,而且這款打底褲的面料彈力十足,深灰色和黑色兩款都百搭又修身,穿來也十分透氣,孕媽穿上更加的舒適不緊勒,時尚的寶媽們可不要錯過嘍。
▼第二十七周第187天:孕期保健
在睡覺前注意用溫熱水洗腳,睡眠時以左側臥位為宜,這樣可使偏於右側的妊娠子宮左移,減少對大血管的壓迫,有利於大腿靜脈的回流,使血液迴圈得以改善,從而減輕水腫。
推薦理由:孕婦到了孕中期會出現一系列腳腫、腰痛的現象,睡眠品質也隨之下降,輕薄面料,舒適睡眠,拆洗方便,採用左側凹槽設計,引導孕婦科學睡姿,能有效緩解孕媽媽孕期腰酸,腿痛,肚脹,腹痛等不良反應。
▼第二十七周第188天:低體重兒
目前,人們都為孩子過胖擔憂,實際上,生下來就又瘦又小的低體重兒,也給父母帶來無窮的煩惱。低體重兒(出生時體重低於2500克)各系統器官發育不完善,功能也差,還可能伴有智力發育不全,生長發育障礙等疾病。低體重兒與一般嬰兒相比,更易患各種各樣的疾病。形成低體重兒的原因主要有:早產、營養不良及孕媽媽本身的問題。
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【本周特別關注:愛美准媽媽的肌膚問題】
“懷孕了,我還可以像以前一樣護膚和化妝嗎?”“孕婦是否需要防曬?可以使用防曬霜嗎?” “懷孕期間可以使用祛斑產品嗎?”…… 這些都是愛美准媽媽最關心的問題。對於梳粧檯上琳琅滿目的護膚品,很多准媽媽望而生畏,有的甚至因害怕護膚品對胎寶寶造成傷害而拒絕一切護理措施。
其實,只要選對了護膚方式,讓自己成為一個神采奕奕的時尚准媽媽絕不是不可能。要知道,孕期的特殊反應,會導致准媽媽皮膚出現過多油脂,發生色素沉澱,還會出現妊娠紋……因此,孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放鬆,否則肌膚狀況很容易趁著這個“時機”急轉直下。
推薦理由:從備孕期開始使用,直至哺乳期完成, 產品不僅成分溫和安全,還有有效為肌膚解決乾燥缺水,為肌膚及時補充所需的水分和養分;保持肌膚正常的新陳代謝,提亮膚色,預防皮膚暗沉長斑。
【營養提示:適當控制攝入量,當心營養過盛】
懷孕中晚期,由於母體要為胎寶寶的生長發育、生產和哺乳做準備,往往食欲大增,這個階段要注意營養別過盛,否則胎寶寶增長過快,會造成分娩困難;將來新生兒患肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的幾率也會增加。孕期,尤其是懷孕中晚期要保持營養合理平衡,建議每週稱一次體重,孕晚期每週體重增加不宜超過0.5公斤。並且,適當控制動物脂肪與碳水化合物的攝入量。
推薦理由:這款孕婦橄欖油,有效預防護理孕紋,淡化孕紋痕跡,提高皮膚彈性和緊實度,高度滋養肌膚溫和不油膩,賦予孕媽肌膚充足水分和營養,提升肌膚光澤度。