許多寶寶的爸爸媽媽們在新生兒降臨以後除了喜悅，接踵而至的就是各種各樣的煩惱和麻煩了。其中一個最苦惱的大概就是寶寶總是夜間哭鬧了吧？吵得根本睡不著，有些爸爸媽媽第二天還得上班，只能頂著一對大大的黑眼圈去，簡直太累啦！這些倒是其次，其實主要是寶寶如果經常起夜，睡眠品質就會相應下降，對於寶寶的發育是極為不利的。
其實寶寶6個月以後，就應該可以一覺睡到早晨了。如果這時候還是會在夜間哭鬧，那麼爸爸媽媽們需要注意下面這兩點了：
1.拒絕夜奶
許多爸爸媽媽一聽寶寶晚上哭鬧就開始喂夜奶。6個月以前的寶寶確實是需要喂的，而6個月以後就不需要了。如果寶寶這時候還哭鬧，可以先把寶寶抱起來哄一哄睡，一般這時候寶寶都會再次進入睡眠。如果還是不行，那麼喂夜奶的時候就應該開始減少夜奶量和奶濃度，最後斷絕夜奶。6個月以後還喂夜奶，會讓寶寶的膀胱在夜間也得不到休息，長期處於充盈和濕潤的狀態是不好的。並且，夜奶也會容易讓寶寶的牙齒產生齲齒哦。
2.臨睡前吃飽
在睡前可以給寶寶加頓餐，比如輔食、蔬果泥等，儘量挑選一些比較能夠抗餓的食物（比如蘋果），這樣寶寶吃飽了，夜奶要求的次數和需求也就降低了。同時在睡覺前也要排光膀胱，儘量降低寶寶夜尿的次數。
除開上面兩招，爸爸媽媽們也可以選用一些寶寶專用的助眠工具來幫助寶寶在夜晚更好的進入深度睡眠。比如選用純棉的睡衣，寶寶專用的睡袋，助眠的音樂盒等，都是可以有效延長寶寶睡眠的。
?助眠工具
【睡袋】
可能許多家長不知道寶寶睡袋的作用。其實寶寶睡袋的用處是非常全面而且實用的，可以增加寶寶的睡眠時間，有效防止新生兒睡眠中的危險。
【價格】159.00元
【推薦理由】這款睡袋是仿照媽媽的子宮設計的，是包裹式的繈褓背心睡袋2合1，能夠有效的預防寶寶的驚醒和一驚一乍，撫平寶寶的驚跳反射。設計簡潔時尚溫馨，穿著很便利。分3個年齡階段，針對不同階段的寶寶有不同針對的產品。內有微調節溫度，能夠給寶寶有最舒服的體感溫度，能夠更好更快的進入深度睡眠，同時不會不會束縛寶寶手腳。面料是有機棉，摸上去就非常舒服，非常親膚，不會刺激寶寶嬌嫩的肌膚，寶寶睡起來也安穩。
【睡衣】
睡衣的舒適程度有時候可以決定寶寶一整晚的睡眠品質。但是這個點總是容易被爸爸媽媽們忽略，其實睡衣作為寶寶夜晚最貼身的衣服，舒適度是主要的，其次才是美觀性。面料應該選用優質的棉料，這樣才能夠避免傷害寶寶的肌膚，防止寶寶出現不適。
【價格】125.80~146.80元
【推薦理由】珊瑚絨的睡衣，保暖性非常好，在現在這個天氣如果只穿這一件睡衣睡覺寶寶也不會覺得冷，不需要裹的裡三層外三層束縛了寶寶。手感柔軟，穿脫方便。
【嬰兒睡眠墊】
我相信很多爸爸媽媽們都不知道這個叫嬰兒睡眠墊的東西。但是它其實是非常好用的！能夠幫助媽媽固定和看護寶寶。
【價格】154.00元
【推薦理由】這款睡眠墊能在寶寶不會翻身的時候幫助寶寶睡出一個好頭型，在寶寶會翻身的時候，能阻止寶寶側翻，媽媽暫時走開也不會擔心寶寶摔傷。同時能很好的固定寶寶的姿勢，除了上面提到的能睡出一個好頭型以外，還能防止寶寶吐奶的危險，避免了寶寶因為吐奶漾奶出現窒息等嚴重後果。
【價格】79.00元
【推薦理由】這樣一個色彩斑斕的海馬寶寶抱枕相信沒有寶寶是不喜歡的~造型可愛，抱起來很舒服。主要是內置的音樂能夠很好的説明寶寶睡眠，讓寶寶整夜安穩。
?輔食
之前也說過，建議各位媽媽們在寶寶臨睡前給寶寶加點餐，避免寶寶因為晚上被餓醒而哭鬧。但是母乳畢竟是液體，並不頂餓，並且睡前吃液體類的食物也容易晚上起夜。所以小編建議，晚上臨睡前的加餐可以選用輔食、蔬果泥等食物來墊肚子。
【價格】61.20元
【推薦理由】採用超微細米粉工資，粉質細膩、奶香濃郁。可以用奶品直接沖調，是寶寶輔食過渡期的好選擇。有三種不同的口味選擇，營養均衡，選料優質，做工上乘，滿足寶寶日常所需。
【價格】280.00元
【推薦理由】有機米粉，一罐一碼，可以追溯。從種子開始的全程有機認證，更種地三年內未使用過農藥和化肥，品質有保障。同時不含任何人工合成的添加劑，寶寶吃的開心，媽媽也放心。
【價格】108.00元
【推薦理由】瑞士進口的嬰兒多維穀物粉，不添加人工色素、香精香料、防腐劑等，品質絕對過硬。有香蕉、蘋果、樹莓、草莓4種水果口味，可以根據寶寶的喜好來選擇。營養豐富均衡，而且穀物特別抗餓，對消化系統的負擔也不重，非常適合睡前加餐。
【價格】43.00元
【推薦理由】寶寶的輔食可不能單一化嚴重哦。這款寶寶輔食餅乾不添加香精、色素、防腐劑，內含強化鈣質、加鈣配方，能為寶寶帶來不同的營養。口感豐富味道好，而且還頂餓，寶寶也喜歡吃！