HELLO~誒瑞巴蒂，各位MM們好啊，現在是小美強行教學時間~ 其實，那些會讓你變得不好看的因素，並不是因為皮膚黃，而是暗沉。這些暗沉可能是由身體不健康，皮膚管理不當，和沒用對化妝品造成的。今天我們就來聊一聊，如何管理好自己的皮膚，讓它不再暗黃。
身體健康因素,女生在年齡越來越大之後，身體機能會下降，各方面體制都會不如從前，包括皮膚的代謝功能。 無論是工作還是讀書，現在的人長期坐在電腦前，一天之中大部分時間都是在座椅上和床上度過的。這樣的生活方式長期下去，會導致血液迴圈變慢，代謝也自然慢了下來，身體素質下降，皮膚自然也就越來越差了。
比較好的膚色都是白裡透紅，缺乏運動的人皮膚就是暗黃，沒有血色，看上去非常不健康。 有以下幾種狀況的女生要注意，身體機能可能在下降：
1.跑400米就喘到上氣不接下氣，800米體測基本要了老命。2.微信運動很少超過1w步，能點外賣就不出門，能網購就不逛街，週末宅在家基本不出門。3.伸懶腰的時候，會發現自己的手腕，肩部，和頸部發出哢哢哢的響聲，肩周長長酸痛。
對於這一類身體機能下降引起的皮膚暗黃，需要這樣改善：1.每週堅持鍛煉三到四次，每次至少半小時，慢跑跳繩都可以。冬天如果不發那個面室外運動的話，宿舍或者社區裡的單元樓樓梯，每天從一樓到六樓，上下五遍。 2.多出去戶外走走，能逛街就不網購，飯後出門散步，能站著就不坐著，能坐著就不趴著，不要在假期睡懶覺；3.沒事兒不要坐在電腦前，少玩手機，每天抽十分鐘多鍛煉環繞一下自己的肩頸周邊。
除了這樣，MM們還要記得時尚敷面膜。
JAYJUN／水光維他命藥丸能量面膜 一盒10片，在玻尿酸保濕的基礎上還添加了維他命等多重成分，增強皮膚免疫力 富含維生素C, E, B3, B5, B6成分，從內到外改善肌膚暗沉 令肌膚潤澤透。拿到手的第1天就試了試，效果很贊耶，平時敷3片都換不來它1片的水潤保濕。
可萊絲水庫補水面膜，M版3倍精華補水，全能補水王，72小時保濕強力鎖水，膠原強效隱形透明服帖。迅速對抗皮膚乾燥、細紋、暗黃、粗糙、粉刺、痘痘、紅血絲等肌膚常見問題，內含膠原蛋白活性原液 ，徹底修復受損的皮膚！
Dr jart藥丸面膜-綠色款抗敏鎮靜補水，5片一盒。面膜採用超細纖維，纖維大小僅為0.01D，比一般的纖維細150倍，超服帖，貼合性強 更高效傳遞有效成分到肌膚，精華液豐富（味道很淡 不刺激 挺好聞）吸收也非常迅速 用後皮膚飽滿亮白。
不得不說我對於悅詩風吟還是真愛，最愛的面膜永遠是她家的。20出頭的年紀，底子不算差的皮膚，做好補水保濕最重要了。便宜又好用，一週四次面膜也不會心疼不多說，反正真心好用所以才會安利給MM們！
用到了渣護膚品，我真心建議大家，為了自己的臉著想，儘量買一些知名護膚品牌的護膚品。護膚品可以買很多次，錢沒了可以存，但臉只有一張。因為用錯，或者用了渣護膚品，而導致皮膚變差，毛孔粗大， 臉色發黑。立刻停用，選擇正確美白保濕成分的護膚品。
和大家科普幾個常見的護膚品美白成分：維生素C及其衍生物，能夠還原黑色素，減少色素沉積；煙醯胺：阻斷黑色素反應過程，減少色素沉積；傳明酸：阻斷黑色素生成。 想要美白的寶寶，可以先看看護膚品裡是不是有這幾種成分。另外前面和MM們說過，先補水，補水好了，美白起來會更容易。
味道還是以蜂蜜味為基礎 添加了一點藥丸面膜的味道 精華液超多！孕婦和過敏肌也可以安心使用 面膜紙依舊是很服帖很輕薄，感覺肌膚在咕咕有吸收營養。20分鐘左右等精華吸收差不多就可以揭下，按摩吸收，洗完臉皮膚潤潤噠 提亮的效果蠻明顯的。
snp 燕窩蠶絲補水面膜 ，韓國第一藥妝面膜，孕婦及坐月子及敏感肌膚的MM也可以安心使用1盒10片 深層補水保濕面膜貼，含有高濃縮燕窩原液集中供給皮膚水分、鎖水能力突出，一款補水神器，這個乾燥的季節、這款超強補水面膜絕對值得入手吼 。
韓國暢銷超人氣款藥妝面膜，採用精細天然天絲面膜材質，每片含有25ml的精華，溫和不刺激，不添加防腐劑、礦物油、矽和人工色素，富含阿爾卑斯山純淨水，多種不同選擇，一定有適合你的那一款~
欣蘭DMC黑裡透白清潔凍膜～大概每個禮拜要做一次清潔，保證各種彩妝的殘留被去除掉不堵塞毛孔。這款清潔面膜十分溫和，適合敏感肌，不刺激。厚厚塗一層，等待40分鐘以上，再用附帶的刮板刮掉，洗乾淨，嗯，臉很滑～
用錯化妝品，很多女生，覺得自己黃，就在買粉底和氣墊的時候，挑最白的。但是那個色號和自己的皮膚不搭，最後畫出來就很尷尬。粉底的唯一作用，是均衡膚色，而不是變白。所以，挑不對粉底液的仙女，去專櫃一個一個試試。
叫上平時一起剁手的好閨蜜去專櫃試色。試色的時候，在櫃檯看著效果好，要保持淡定。因為櫃檯光線本來就很好，走出去到自然光下再看看，對比OK之後再決定。上完妝後，輕輕掃一點點腮紅，能讓你看上去起色更好，注意一點點哦！化妝前想要妝容服帖不可以缺少的是它！
軟化角質，深層浸透，qiang力補充並保持肌膚水分，防止黑斑que斑產生，薏仁提取物含有豐富的亮氨酸、賴氨酸及蛋白質，做到liang白肌膚；海洋膠原蛋白持jiu保濕補水。
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