過年的這段時間,每天都少不了大魚大肉的吃著,天天對著這些菜,想想都會覺得膩歪了,讓你看著都不想伸筷子了。嘿嘿,別這樣,大過年的,哪能不動筷子吃東西呢,今天小饃給大家帶來幾道清脆爽口的小菜,讓大家在過年期間放不下筷子,美美的吃起來。
一、涼拌黃瓜條
這道菜一上桌,肯定是很非常受歡迎的,瞧瞧這顏色,脆綠脆綠的,再加點紅辣椒,讓人看著都覺的很有食欲。
原料:黃瓜3根,紅辣椒50克
調料:鹽﹑白醋﹑白糖﹑香油﹑白芝麻各適量。
做法:1. 黃瓜洗淨,切成均勻的小段,再切成小條。
2. 放入1勺鹽進行醃制。3. 再放入兩勺白醋,這樣醃制出來的黃瓜條更加清脆;攪拌均勻,醃制10分鐘。4. 趁醃制黃瓜的時候,來做香辣油。首先將紅辣椒洗淨,切末。5. 涼鍋倒入香油,涼油中下入辣椒,小火慢慢炸。6. 炸至五成熟,放入白芝麻,馬上關火;攪拌均勻,芝麻和辣椒的香辣恰到好處的融在油中,又不會因為過火炸糊。
7. 醃好的黃瓜水倒出來,用清水沖洗一下,瀝幹水分。8. 放入半勺白糖,少許鹽。9. 倒入約1勺白醋。10. 把剛才炸好的香辣油倒進去,攪拌均勻即可食用。
黃瓜:黃瓜營養豐富,最好是生吃,黃瓜具有減肥美容功效,把黃瓜切成薄片敷臉。不過,現是冬天,冰涼的黃瓜貼臉上一定會很酸爽吧(小饃偷笑中)。
紅辣椒:即是做料理的調味品,還能治療感冒,它含有豐富的維生素等和含有一種能燃燒體內的脂肪成分,促進新陳代謝,從而能達到減肥的效果哦。
二、爽口涼拌木耳
很家常的一道涼菜,主要是以木耳、辣椒、香菜等配料拌制而成,清爽適口。
原料:木耳
配料:大蒜、香蔥、鹽、雞精、核桃油、醋、海鮮醬油。
做法:1、將泡發6-7個小時後的東北黑木耳洗乾淨後,切成小塊備用.2、把4瓣大蒜切成蒜末備用。3、再切些許蔥末備用。4、大火將小鍋清水燒開後,倒入切好的木耳焯1分鐘後撈出。
5、用清水冷卻後瀝幹水分6加入蒜末、蔥末、半勺鹽、1勺雞精、些許醋和醬油攪拌均勻(調料根據個人口味調整分量)。7、裝盤後,加入入15ml核桃油,調拌均勻即可食用。
黑木耳:即可吃也可用於入藥的一種食物,是餐桌上畢不可少的一道菜,它具有養血活血效能,還能疏通腸胃呢,MM們,想要肌膚紅潤,木耳可不能少哦。
三、涼拌紫幹藍
原料:紫甘藍150g,豆腐皮50g
配料:蒜末、蔥末、幹辣椒、花椒、白醋、白糖、鹽、油各適量。
做法:1.紫甘藍一葉一葉掰開,放到水裡泡半小時。2. 豆腐皮洗淨,切成絲。3. 紫甘藍洗淨切細絲,切的越細越好(拌起來容易入味)。4. 豆腐絲和紫甘藍收到一起。5. 開火,稍有,把花椒炸香撈出。6. 蔥末和幹辣椒放到油裡,炸香。
7. 炸好的蔥油涼溫,潑在豆腐絲上。8. 放蒜末、白醋、白糖和鹽攪拌均勻即可。
紫甘藍:就是紫色的包菜,它顏色是豔麗的紫紅色,是拌沙拉和西餐配色的好搭檔哦!可生吃也可炒著吃,還能作泡菜呢。
豆腐皮:豆腐皮易消化、小孩子食用能提高免疫力,老年人長期食用可益壽,真是一款老少皆宜的食物,小饃覺得用來下火鍋也是不錯的喲。
四、涼拌皮蛋
家裡來了客人,或是自己想小酌一杯的話,可是一盤很好的下酒菜哦!
原料:皮蛋5只
配料:香菜、大蒜、紅尖椒、番茄花、生菜、醬油、醋、辣椒油、糖
做法:1.將皮蛋剝殼,每個對半切開,排放入盤中。2.香萊切成末,大蒜剁細,紅尖椒切片,一起放入碗中,加入醬油、醋、糖、辣椒油,調勻,淋在皮蛋上即可。
皮蛋:又叫松花蛋哦,剝開蛋殼,你可以看到蛋清上有漂亮雪花秀般的結晶,口感很是Q彈。
小饃提示:皮蛋不能跟甲魚 李子 紅糖 一同食用哦。
嗯 嗯 ,不講了,大家開始準備吧,因為小饃也要準備這些食材咯。